Макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем

Name: Макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем – это быстрое и вкусное блюдо на каждый день. Томатная паста придаст блюду легкую кисло-сладкую нотку и яркий цвет. Чаще всего для рецепта выбирают рожки, но вы можете по своему вкусу выбирать макароны любой формы.

Автор рецепта:

237 рецептов

Светлана Костюченко

206

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

288 ккал

Белки

12,7 гр.

Жиры

15,9 гр.

Углеводы

22,5 гр.

Вода

41,8 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

316.7 мкг

900 мкг

3.4

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

11.8

24.6

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

14.6

Витамин В4

463.9 мг

500 мг

8.9

18.6

Витамин В5

7.3 мг

5 мг

29.3

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

18.8

39.4

Витамин В9

277.6 мкг

400 мкг

6.6

13.9

Витамин В12

14 мкг

3 мкг

44.6

93.3

Витамин С

43.8 мкг

90 мкг

4.7

9.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

38.1 мг

15 мг

24.3

50.8

Биотин

3.4 мг

50 мг

0.6

1.4

Витамин К

70.5 мкг

120 мкг

5.6

11.8

Витамин РР

61.9 мг

20 мг

29.6

61.9

Калий

4588.8 мг

2500 мг

17.5

36.7

Кальций

361.7 мг

1000 мг

3.5

7.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.2

2.5

Магний

703 мг

400 мг

16.8

35.1

Натрий

4339.7 мг

1300 мг

31.9

66.8

Сера

1936.5 мг

500 мг

77.5

Фосфор

2389.9 мг

800 мг

28.6

59.7

Хлор

6129.4 мг

2300 мг

25.5

53.3

Алюминий

310 мкг

30 мкг

98.8

206.7

Железо

31.5 мг

18 мг

16.7

Йод

8 мкг

150 мкг

0.5

1.1

Кобальт

20.8 мкг

10 мкг

19.9

41.5

Литий

70 мкг

Марганец

10 мкг

2 мкг

100.4

Медь

2433 мкг

1000 мкг

23.3

48.7

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

357 мкг

200 мкг

17.1

35.7

Селен

342 мкг

55 мкг

59.4

124.4

Фтор

26.2 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.6 мкг

50 мкг

0.3

0.6

Цинк

44.6 мг

12 мг

35.5

74.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.2

2.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

29.5 мкг

70 мкг

8.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт довольно простой, вам не составит труда с ним справиться. Ознакомьтесь с инструкцией варки макарон, которая указана на упаковке. Отварите их до готовности и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода.

Головку репчатого лука и зубчики чеснока очистите от шелухи. Лук нарежьте кубиками, а чеснок пропустите через пресс. На дно разогретой сковороды налейте растительное масло, выложите измельченные ранее овощи, жарьте их в течение 3-4 минут.

К пассерованному луку и чесноку добавьте говяжий фарш, перемешайте его лопаткой и жарьте все вместе в течение 10 минут.

Когда фарш разобьется на мелкие кусочки и немного подрумянится, выложите две полные столовые ложки томатной пасты, продолжайте тушить все вместе. Через пару минут влейте горячую воду, посолите и приправьте зажарку, тушите в течение 5 минут.

Через 5 минут выложите на сковороду к фаршу макароны. Перемешайте блюдо и протушите все вместе в течение 5 минут.

Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой разложите по порциям, посыпьте рубленой зеленью и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Оценить макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Говяжий фарш Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке