Суп с фрикадельками для малышей до года
Лимонный манник на кефире
Ошибка
Небольшое количество лимона добавит оригинальности в классический рецепт манного пирога. Такой десерт послужит отличным дополнением к чаю. Вас приятно удивит аромат и яркий внешний вид блюда.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
10
Калорийность
220 ккал
2480 ккал
248 ккал
Белки
5,1 гр.
57,3 гр.
5,7 гр.
Жиры
5,4 гр.
60,9 гр.
6,1 гр.
Углеводы
37,4 гр.
421,4 гр.
42,1 гр.
Вода
47,8 гр.
539,1 гр.
53,9 гр.
Волокна
1,5 гр.
16,8 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 317.4 мкг | 900 мкг | 3.1 | 3.5 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.6 | 5.2 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 4.7 | 5.3 |
| Витамин В4 | 69.3 мг | 500 мг | 1.2 | 1.4 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 6 | 6.7 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.8 | 4.3 |
| Витамин В9 | 114.8 мкг | 400 мкг | 2.5 | 2.9 |
| Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 2.4 | 2.7 |
| Витамин С | 50.8 мкг | 90 мкг | 5 | 5.6 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 0.9 | 1 |
| Витамин E | 6.9 мг | 15 мг | 4.1 | 4.6 |
| Биотин | 12.8 мг | 50 мг | 2.3 | 2.6 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 16 мг | 20 мг | 7.1 | 8 |
| Калий | 1324.2 мг | 2500 мг | 4.7 | 5.3 |
| Кальций | 628.4 мг | 1000 мг | 5.6 | 6.3 |
| Кремний | 26.4 мг | 30 мг | 7.8 | 8.8 |
| Магний | 142.8 мг | 400 мг | 3.2 | 3.6 |
| Натрий | 3520.1 мг | 1300 мг | 24 | 27.1 |
| Сера | 437.6 мг | 500 мг | 7.8 | 8.8 |
| Фосфор | 747.4 мг | 800 мг | 8.3 | 9.3 |
| Хлор | 490 мг | 2300 мг | 1.9 | 2.1 |
| Алюминий | 2533.5 мкг | 30 мкг | 749.3 | 844.5 |
| Железо | 5.6 мг | 18 мг | 2.8 | 3.1 |
| Йод | 36.1 мкг | 150 мкг | 2.1 | 2.4 |
| Кобальт | 104.8 мкг | 10 мкг | 93 | 104.8 |
| Литий | 12.4 мкг | 70 мкг | 1.6 | 1.8 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 8.1 | 9.2 |
| Медь | 620.2 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 6.2 |
| Никель | 47.1 мкг | 200 мкг | 2.1 | 2.4 |
| Рубидий | 6.1 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Селен | 4.5 мкг | 55 мкг | 0.7 | 0.8 |
| Фтор | 172 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Хром | 12.2 мкг | 50 мкг | 2.2 | 2.4 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 3.1 | 3.5 |
| Бор | 462 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 3.9 |
| Ванадий | 416.8 мкг | 20 мкг | 184.9 | 208.4 |
| Молибден | 66.4 мкг | 70 мкг | 8.4 | 9.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам