Лазанья в микроволновке

Name: Лазанья в микроволновке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 5
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Лазанья – блюдо, которое готовится в духовке. Однако если таковой дома нет либо если хочется сэкономить время, можно попробовать приготовить это вкуснейшее блюдо в микроволновке. Вкус, аромат и текстура лазанье от этого никак не пострадают, и вы получите любимый обед без особых затрат по времени.

7451

Кухня

Итальянская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

209 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

9,2 гр.

Углеводы

23,2 гр.

Вода

40,3 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

865 мкг

900 мкг

5.5

19.2

Витамин В1

2.7 мг

1.5 мг

10.2

35.8

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

9.4

Витамин В4

109.3 мг

500 мг

1.2

4.4

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

6.9

24.3

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

6.2

21.8

Витамин В9

417.6 мкг

400 мкг

20.9

Витамин В12

3.6 мкг

3 мкг

6.8

23.9

Витамин С

95.6 мкг

90 мкг

6.1

21.2

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

1.4

4.8

Витамин E

4 мг

15 мг

1.5

5.3

Биотин

14.5 мг

50 мг

1.7

5.8

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.6

5.5

Витамин РР

73.8 мг

20 мг

73.8

Калий

4730.9 мг

2500 мг

10.8

37.8

Кальций

2126.2 мг

1000 мг

12.1

42.5

Кремний

23 мг

30 мг

4.4

15.3

Магний

850.2 мг

400 мг

12.1

42.5

Натрий

4107.2 мг

1300 мг

63.2

Сера

1332 мг

500 мг

15.2

53.3

Фосфор

3531.5 мг

800 мг

25.2

88.3

Хлор

649.2 мг

2300 мг

1.6

5.6

Алюминий

980 мкг

30 мкг

186.2

653.3

Железо

26.5 мг

18 мг

8.4

29.5

Йод

66.4 мкг

150 мкг

2.5

8.8

Кобальт

23.5 мкг

10 мкг

13.4

46.9

Литий

62.7 мкг

70 мкг

5.1

17.9

Марганец

15.5 мкг

2 мкг

44.3

155.3

Медь

3159.2 мкг

1000 мкг

63.2

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

557 мкг

200 мкг

15.9

55.7

Селен

397.7 мкг

55 мкг

41.2

144.6

Фтор

149 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

9.3 мкг

50 мкг

1.1

3.7

Цинк

24.2 мг

12 мг

11.5

40.3

Бор

740 мкг

1200 мкг

3.5

12.3

Ванадий

12 мкг

20 мкг

3.4

Молибден

53.5 мкг

70 мкг

4.4

15.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить лазанью в микроволновке? Лук почистить, мелко нарезать. Чеснок почистить, пропустить через пресс. Фарш отправить в глубокую миску, перемешать его с луком и чесноком. Поставить фарш в микроволновку на максимальную мощность на 5 минут.

Помидоры обдать кипятком и очистить от кожуры.

Перетереть помидоры до жидкого состояния.

Смешать помидорную массу с томатной пастой.

Сыр натереть на крупной терке.

Добавить тертый сыр к томатному соусу, перемешать.

Фарш достать из микроволновки и отправить в него томатно-сырную массу. Все тщательно перемешать, снова отправить в микроволновку на 5 минут.

Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить на дно листы для лазаньи.

Фарш с томатным соусом достать из микроволновки, еще раз перемешать. Выложить половину фарша на макароны ровным слоем.

Затем снова выкладываем макароны, оставшуюся половину фарша. Смешать в отдельной емкости молоко, сливки, натуральный йогурт и мускатный орех по вкусу. Залить получившейся смесью нашу лазанью.

Готовить лазанью в микроволновке 25 минут. Затем достать ее, оставить на несколько минут для настаивания. Подавать лазанью порционно горячей. Объеденье!

Оценить лазанья в микроволновке

Быстрый фильтр

Лазанья с фаршем Лазанья Лазанья классическая Лазанья болоньезе Лазанья мясная Лазанья итальянская Лазанья без соуса Бешамель

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лазанья в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лазанья в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке