Лаваш с творогом и сыром в духовке

Name: Лаваш с творогом и сыром в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сочную, лакомую закуску из лаваша с аппетитной творожно-сырной начинкой очень просто приготовить в духовке. Хотя продукты очень простые и всегда есть под рукой, вкус получается оригинальным и очень аппетитным! Отличный десерт к чаю или кофе!

13243

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

252 ккал

Белки

14,8 гр.

Жиры

10,4 гр.

Углеводы

24,7 гр.

Вода

44,0 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1167.3 мкг

900 мкг

10.6

32.4

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

21.5

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

11.5

35.2

Витамин В4

849.5 мг

500 мг

13.9

42.5

Витамин В5

5.2 мг

5 мг

8.4

25.9

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

6.7

20.6

Витамин В9

283.4 мкг

400 мкг

5.8

17.7

Витамин В12

7.2 мкг

3 мкг

19.6

60.2

Витамин С

1.7 мкг

90 мкг

0.2

0.5

Витамин D

5.4 мкг

10 мкг

4.4

13.4

Витамин E

8.9 мг

15 мг

4.8

14.8

Биотин

64.8 мг

50 мг

10.6

32.4

Витамин К

5.5 мкг

120 мкг

0.4

1.2

Витамин РР

34.1 мг

20 мг

13.9

42.6

Калий

1549.4 мг

2500 мг

5.1

15.5

Кальций

3110 мг

1000 мг

25.4

77.7

Кремний

11.2 мг

30 мг

3.1

9.4

Магний

377.7 мг

400 мг

7.7

23.6

Натрий

5277.3 мг

1300 мг

33.1

101.5

Сера

1940.3 мг

500 мг

31.7

Фосфор

2886.3 мг

800 мг

29.4

90.2

Хлор

5192.4 мг

2300 мг

18.4

56.4

Алюминий

150 мкг

30 мкг

40.8

125

Железо

18.9 мг

18 мг

8.6

26.2

Йод

76.3 мкг

150 мкг

4.2

12.7

Кобальт

32.2 мкг

10 мкг

26.3

80.5

Литий

70 мкг

Марганец

4.4 мкг

2 мкг

18.1

55.6

Медь

1080.7 мкг

1000 мкг

8.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

216.3 мкг

55 мкг

32.1

98.3

Фтор

261 мкг

4000 мкг

0.5

1.6

Хром

23.8 мкг

50 мкг

3.9

11.9

Цинк

12.3 мг

12 мг

8.3

25.5

Бор

244.8 мкг

1200 мкг

1.7

5.1

Ванадий

336.6 мкг

20 мкг

137.3

420.8

Молибден

98.3 мкг

70 мкг

11.5

35.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить лаваш с творогом и сыром в духовке. Сыр натираем на крупную терку.

Укроп моем и мелко крошим ножом.

Смешиваем укроп, сыр, яйца и творог.

Солим по вкусу и добавляем щепотку черного молотого перца.

Берем лаваш и промазываем го начинкой, скручиваем в рулет и разрезаем его на 3-4 части. Таким же образом готовим все листы лаваша.

Смазываем форму для запекания сливочным маслом и выкладываем лаваш с начинкой.

Ставим в духовку на 20-25 мин., запекаем при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Оценить лаваш с творогом и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Закуски из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Лаваш с начинкой Рулет из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лаваш с творогом и сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лаваш с творогом и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке