Куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке

Name: Куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке – это настоящая находка для ценителей вкусной и полезной пищи. Классическое сочетание продуктов не только утолит ваш голод, но и также подарит наслаждение вкусовым рецепторам. Наслаждайтесь изысканным сочетанием вкусов и ароматов!

193

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

233 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

20,5 гр.

Углеводы

2,3 гр.

Вода

22,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

363.8 мкг

900 мкг

7.9

20.2

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

15.2

38.8

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

39.4

101

Витамин В4

90.8 мг

500 мг

3.5

9.1

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

1.2

3.2

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

13.4

34.2

Витамин В9

19 мкг

400 мкг

0.9

2.4

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.7

4.3

Витамин С

8.4 мкг

90 мкг

1.8

4.7

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.3

Витамин E

26.9 мг

15 мг

34.9

89.5

Биотин

3.2 мг

50 мг

1.2

3.2

Витамин К

13.4 мкг

120 мкг

2.2

5.6

Витамин РР

21.6 мг

20 мг

21.1

Калий

1284.7 мг

2500 мг

25.7

Кальций

201.4 мг

1000 мг

3.9

10.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.4

6.3

Магний

173.6 мг

400 мг

8.5

21.7

Натрий

2247.3 мг

1300 мг

33.7

86.4

Сера

75 мг

500 мг

2.9

7.5

Фосфор

627.8 мг

800 мг

15.3

39.2

Хлор

3003.3 мг

2300 мг

25.5

65.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

195.1

500

Железо

19.7 мг

18 мг

21.3

54.6

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.3

0.8

Кобальт

40.5 мкг

10 мкг

202.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.5

16.6

Медь

1031.6 мкг

1000 мкг

20.1

51.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

34.8

89.3

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

25.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

28.5 мкг

50 мкг

11.1

28.5

Цинк

9.7 мг

12 мг

15.8

40.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.4

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

35.5 мкг

70 мкг

9.9

25.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Перед началом готовки снимаем шелуху с лука, срезаем пленки и жир с сердечек.

Каждое сердце разрезаем вдоль и хорошенько промываем под струей воды.

Головку лука нарезаем полукольцами.

Запускаем режим «жарка» на 18 минут, разогреваем растительное масло и высыпаем лук, жарим помешивая 7-8 минут.

По истечении указанного времени, добавляем сердечки и обжариваем до звукового сигнала.

Для соуса смешиваем воду, сметану, черный перец и соль – заливаем ингредиенты.

Переключаем на программу «тушение» на 20 минут и закрываем крышку.

Сочное и ароматное блюдо раскладываем по тарелкам и подаем. Приятного аппетита!

Оценить куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные сердечки в сметанном соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке