Куриные сердечки в сметане в мультиварке

Name: Куриные сердечки в сметане в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Куриные сердечки в сметане в мультиварке – это изумительное угощение для ежедневного рациона. Несложное приготовление занимает около часа. Процесс под силу абсолютно всем. Субпродукты получаются необыкновенно нежными. Берите рецепт на заметку и угощайте близких.

2420

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

233 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

20,5 гр.

Углеводы

2,3 гр.

Вода

22,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

363.8 мкг

900 мкг

7.9

10.1

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

15.2

19.4

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

39.4

50.5

Витамин В4

90.8 мг

500 мг

3.5

4.5

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

1.2

1.6

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

13.4

17.1

Витамин В9

19 мкг

400 мкг

0.9

1.2

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.7

2.1

Витамин С

8.4 мкг

90 мкг

1.8

2.3

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

26.9 мг

15 мг

34.9

44.8

Биотин

3.2 мг

50 мг

1.2

1.6

Витамин К

13.4 мкг

120 мкг

2.2

2.8

Витамин РР

21.6 мг

20 мг

21.1

Калий

1284.7 мг

2500 мг

12.8

Кальций

201.4 мг

1000 мг

3.9

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.4

3.1

Магний

173.6 мг

400 мг

8.5

10.9

Натрий

2247.3 мг

1300 мг

33.7

43.2

Сера

75 мг

500 мг

2.9

3.8

Фосфор

627.8 мг

800 мг

15.3

19.6

Хлор

3003.3 мг

2300 мг

25.5

32.6

Алюминий

300 мкг

30 мкг

195.1

250

Железо

19.7 мг

18 мг

21.3

27.3

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.3

0.4

Кобальт

40.5 мкг

10 мкг

101.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.5

8.3

Медь

1031.6 мкг

1000 мкг

20.1

25.8

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

34.8

44.6

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.2

Фтор

25.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

28.5 мкг

50 мкг

11.1

14.3

Цинк

9.7 мг

12 мг

15.8

20.2

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.4

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

35.5 мкг

70 мкг

9.9

12.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Если используем замороженные сердечки, их необходимо разморозить. Лук освобождаем от шелухи и промываем.

С размороженных сердечек удаляем сосуды и пленки. Промываем под холодной водой и разрезаем пополам. Просушиваем бумажными полотенцами.

Лук нарезаем перьями или полукольцами.

В кастрюлю мультиварки наливаем растительное масло и высыпаем луковую нарезку.

На панели прибора выбираем режим «Жарка» и запускаем таймер на 18 минут кнопкой «Старт». Обжариваем лук при частом помешивании примерно 8 минут.

К обжаренному луку добавляем сердечки и готовим до завершения программы, перемешивая время от времени.

В тарелке смешиваем сметану и воду. Солим и перчим. Разбалтываем до однородности.

Выливаем соус в мультиварку и хорошо перемешиваем.

Запускаем программу «Тушение». Закрываем прибор и готовим блюдо 20 минут.

Готовые сердечки подаем самостоятельно. По своему усмотрению дополняем гарниром.

Приятного аппетита!

Оценить куриные сердечки в сметане в мультиварке

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные сердечки в сметане в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные сердечки в сметане в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке