Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами

Name: Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами порадуют вас интересным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Угощение из субпродукта послужит отличным обедом или ужином в кругу семьи. Подавайте нежнейшие куриные сердечки с вашими любимыми гарнирами.

390

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

177 ккал

Белки

12,4 гр.

Жиры

13,7 гр.

Углеводы

1,1 гр.

Вода

18,2 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

822.5 мкг

900 мкг

6.7

22.8

Витамин В1

3.5 мг

1.5 мг

17.3

58.5

Витамин В2

12.2 мг

1.8 мг

50.1

169.9

Витамин В4

5.5 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

6.3

21.4

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

13.4

45.3

Витамин В9

74.7 мкг

400 мкг

1.4

4.7

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

21.8 мкг

90 мкг

1.8

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

35.6 мг

15 мг

17.5

59.3

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

12.3 мкг

120 мкг

0.8

2.6

Витамин РР

80.8 мг

20 мг

29.8

101

Калий

4145.1 мг

2500 мг

12.2

41.5

Кальций

211.1 мг

1000 мг

1.6

5.3

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.9

3.1

Магний

357.6 мг

400 мг

6.6

22.3

Натрий

958.2 мг

1300 мг

5.4

18.4

Сера

49 мг

500 мг

0.7

2.5

Фосфор

2055.7 мг

800 мг

64.2

Хлор

69.5 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

300 мкг

30 мкг

73.7

250

Железо

59.5 мг

18 мг

24.4

82.7

Йод

38.3 мкг

150 мкг

1.9

6.4

Кобальт

153.8 мкг

10 мкг

113.4

384.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.6

8.9

Медь

3134 мкг

1000 мкг

23.1

78.3

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

409 мкг

200 мкг

15.1

51.1

Селен

0.4 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

51.4 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

117.5 мкг

50 мкг

17.3

58.8

Цинк

31.2 мг

12 мг

19.2

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.9

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

106.1 мкг

70 мкг

11.2

37.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тщательно промываем куриные сердечки внутри и снаружи. Обязательно удаляем кровяные сгустки. Далее продукт разделяем на две половинки.

Очищенный репчатый лук разделываем на тонкие полукольца.

Прогреваем сковородку с растительным маслом и подрумяниваем на нем нарезанный лук.

К луку выкладываем тонкие пластинки грибов. Размешиваем продукты и обжариваем около 5 минут на большом огне.

Обжаренные продукты перекладываем в отдельную тарелку.

В эту же сковороду погружаем подготовленные куриные сердечки. Обжариваем до изменения цвета.

Вливаем к сердечкам воду и тушим их около 30 минут на медленном огне.

За 5 минут до готовности возвращаем в сковородку грибы с луком. Также добавляем соль и перец.

Вливаем сюда сливки и тушим все вместе около 5 минут. После плиту можно выключать.

Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами готовы. Скорее пробуйте!

Оценить куриные сердечки в сливочном соусе с грибами

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные сердечки в сливочном соусе с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные сердечки в сливочном соусе с грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке