Куриные сердечки в сливочном соусе на сковороде

Name: Куриные сердечки в сливочном соусе на сковороде
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Куриные сердечки в сливочном соусе на сковороде выглядят изумительно. Блюдо с нежным незабываемым вкусом повторит не только опытная хозяйка, но и новичок. Несложный процесс не доставит никаких хлопот. Пока готовятся сердечки, дополнительно можно сварить любимый гарнир. Здесь все зависит от собственного вкуса и фантазии. Любой гарнир сочетается с сердечками великолепно.

785

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

224 ккал

Белки

12,6 гр.

Жиры

18,6 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

8,6 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

497.8 мкг

900 мкг

7.3

13.8

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

18.5

35.2

Витамин В2

6.9 мг

1.8 мг

50.6

96.4

Витамин В4

5.3 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.2

0.5

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

15.3

29.1

Витамин В9

14.9 мкг

400 мкг

0.5

0.9

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

8 мкг

90 мкг

1.2

2.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

35.4 мг

15 мг

30.9

58.9

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

14 мкг

120 мкг

1.5

2.9

Витамин РР

41.9 мг

20 мг

27.5

52.4

Калий

2059 мг

2500 мг

10.8

20.6

Кальций

186 мг

1000 мг

2.4

4.6

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.6

3.1

Магний

254.4 мг

400 мг

8.3

15.9

Натрий

2505.9 мг

1300 мг

25.3

48.2

Сера

58 мг

500 мг

1.5

2.9

Фосфор

1119.3 мг

800 мг

18.4

Хлор

3004 мг

2300 мг

17.1

32.7

Алюминий

300.5 мкг

30 мкг

131.5

250.4

Железо

36.8 мг

18 мг

26.8

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

76.5 мкг

10 мкг

100.4

191.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

4.2

Медь

1932.8 мкг

1000 мкг

25.4

48.3

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

23.4

44.6

Селен

0.4 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

23.9 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

55.5 мкг

50 мкг

14.6

27.8

Цинк

18.7 мг

12 мг

20.4

38.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.6

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

65.6 мкг

70 мкг

12.3

23.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Предварительно достаем замороженные сердечки и размораживаем. Подготавливаем другие продукты. Промываем сердечки, удаляем жир, сосуды и пленки. Повторно ополаскиваем и обсушиваем.