Куриные сердечки в мультиварке с картошкой

Name: Куриные сердечки в мультиварке с картошкой
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Куриные сердечки с картошкой в мультиварке – это вкусное и питательное блюдо, которое легко сможет приготовить даже новичок в кулинарном мире. Нежные куриные сердечки сочетаются с мягкой картошкой, создавая идеальное сочетание вкусов. Просто нарежьте куриные сердечки, добавьте кусочки картошки, приправьте по вкусу и отправьте в мультиварку. Через короткое время у вас на столе окажется невероятно вкусный ужин!

Куриные сердечки в мультиварке с картошкой

346

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

120 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

10,2 гр.

Вода

55,6 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1820.8 мкг

900 мкг

11.2

40.5

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

6.5

23.3

Витамин В2

5.7 мг

1.8 мг

17.4

62.8

Витамин В4

40.1 мг

500 мг

0.4

1.6

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.8

2.7

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

5.2

18.9

Витамин В9

19.8 мкг

400 мкг

0.3

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

3.6

Витамин С

18.5 мкг

90 мкг

1.1

4.1

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

0.8

2.7

Витамин E

0.9 мг

15 мг

0.3

1.2

Биотин

1.8 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

9.8 мкг

120 мкг

0.5

1.6

Витамин РР

38.2 мг

20 мг

10.6

38.2

Калий

1968.9 мг

2500 мг

4.4

15.8

Кальций

126.6 мг

1000 мг

0.7

2.5

Кремний

25 мг

30 мг

4.6

16.7

Магний

147.4 мг

400 мг

7.4

Натрий

528.3 мг

1300 мг

2.3

8.1

Сера

175.7 мг

500 мг

Фосфор

1082.7 мг

800 мг

7.5

27.1

Хлор

81.6 мг

2300 мг

0.2

0.7

Алюминий

826.1 мкг

30 мкг

153

550.7

Железо

29.9 мг

18 мг

9.2

33.2

Йод

8 мкг

150 мкг

0.3

1.1

Кобальт

68.9 мкг

10 мкг

38.3

137.8

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.2

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.1

7.6

Медь

1772.1 мкг

1000 мкг

9.8

35.4

Никель

8.7 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

730.5 мкг

200 мкг

20.3

Селен

8 мкг

55 мкг

0.8

2.9

Фтор

85 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

50.1 мкг

50 мкг

5.6

Цинк

17 мг

12 мг

7.9

28.4

Бор

440 мкг

1200 мкг

7.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

19.3

69.3

Молибден

64 мкг

70 мкг

5.1

18.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Снимаем шелуху и кожуру с овощей, срезаем с сердечек сосуды и пленки, ополаскиваем водой.

Каждое сердце разрезаем так, как показано на фото и вымываем сгустки крови.

Включаем программу «жарка» и растапливаем жир, высыпаем полукольца лука, посыпаем сахарным песком и солью.

К полупрозрачному луку высыпаем ломтики моркови, перемешиваем.

Через 4-5 минут добавляем субпродукты, сладкую паприку и немного воды. Мультиварку переключаем в режим «тушение».

Дополняем состав крупными кубиками очищенного и промытого картофеля.

Приправляем и закрываем крышку, готовим до мягкости картофеля (20-25 минут). Приятного аппетита!

Оценить куриные сердечки в мультиварке с картошкой

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные сердечки в мультиварке с картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные сердечки в мультиварке с картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке