Куриные сердечки в мультиварке Редмонд

Name: Куриные сердечки в мультиварке Редмонд
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Куриные сердечки в мультиварке Редмонд легко приготовить, чтобы они получились мягкими и нежными. Приобрести сердечки можно в замороженном и охлажденном виде, при этом нужно обращать внимание на их внешний вид. К тому же такое блюдо подойдет тем, кто борется с лишним весом.

1457

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

224 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

19,5 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

25,6 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

363.8 мкг

900 мкг

7.5

10.1

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

14.6

19.6

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

37.6

50.6

Витамин В4

92.3 мг

500 мг

3.4

4.6

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

1.3

1.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

17.5

Витамин В9

21.2 мкг

400 мкг

1.3

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.6

2.1

Витамин С

10.9 мкг

90 мкг

2.3

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

26.9 мг

15 мг

33.4

44.8

Биотин

3.4 мг

50 мг

1.3

1.7

Витамин К

13.5 мкг

120 мкг

2.1

2.8

Витамин РР

21.7 мг

20 мг

20.2

27.2

Калий

1328.4 мг

2500 мг

9.9

13.3

Кальций

209.1 мг

1000 мг

3.9

5.2

Кремний

5 мг

30 мг

3.1

4.2

Магний

177.1 мг

400 мг

8.2

11.1

Натрий

2248.3 мг

1300 мг

32.2

43.2

Сера

91.3 мг

500 мг

3.4

4.6

Фосфор

642.3 мг

800 мг

14.9

20.1

Хлор

3009.5 мг

2300 мг

24.3

32.7

Алюминий

400 мкг

30 мкг

248.1

333.3

Железо

19.9 мг

18 мг

20.5

27.6

Йод

3 мкг

150 мкг

0.4

0.5

Кобальт

41.8 мкг

10 мкг

77.7

104.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.7

Медь

1052.8 мкг

1000 мкг

19.6

26.3

Никель

3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

44.3

59.5

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.2

0.3

Фтор

33 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

29 мкг

50 мкг

10.8

14.5

Цинк

9.9 мг

12 мг

15.4

20.6

Бор

200 мкг

1200 мкг

3.1

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

35.5 мкг

70 мкг

9.4

12.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Лук очистите, сердечки полностью разморозьте и подготовьте необходимые специи.

Сердечки разрежьте, хорошо промойте от остатков крови, удалите остатки жира и уберите трубочки.

Головку репчатого лука разрежьте пополам, затем каждую нарежьте перьями.

Включите мультиварку Редмонд, активируйте режим «Жарка» на 18 минут. В чашу влейте растительное масло и выложите лук.

Жарьте лук в течение 8 минут, помешивая лопаткой.

После этого выложите в чашу сердечки, продолжайте жарить все вместе до окончания программы, помешивайте блюдо лопаткой.

В миске смешайте сметану, воду, соль и молотый перец. Полученную смесь влейте в чашу мультиварки к луку и сердечкам. Выберите в меню программу «Тушение», таймер установите на 20 минут.

После звукового сигнала откройте крышку мультиварки и подавайте тушеные куриные сердечки с гарниром из макарон или картофеля. Приятного аппетита!

Оценить куриные сердечки в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные сердечки в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные сердечки в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке