Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные сердечки
➠ Куриные сердечки с шампиньонами в сметане на сковороде

Куриные сердечки с шампиньонами в сметане на сковороде

Name: Куриные сердечки с шампиньонами в сметане на сковороде
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

284

18 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0)

Куриные сердечки с шампиньонами в сметане на сковороде – это простое и очень вкусное угощение для всей семьи. Куриные сердечки получатся невероятно нежными и мягкими, добавление грибов придаст им особенный вкус и аромат. Можно подавать с любыми горячими гарнирами по вкусу.

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 6

Калорийность 164 ккал 2778 ккал 463 ккал

Белки 10,5 гр. 177,5 гр. 29,6 гр.

Жиры 12,8 гр. 216,4 гр. 36,1 гр.

Углеводы 1,7 гр. 28,8 гр. 4,8 гр.

Вода 30,4 гр. 514,5 гр. 85,8 гр.

Волокна 0,8 гр. 13,6 гр. 2,3 гр.

Куриные сердечки с шампиньонами в сметане на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Куриное сердце 1 кг Шампиньоны свежие 300 гр. Лук репчатый 150 гр. Сметана 150 гр. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Чеснок 3 зуб. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1064.3 мкг	900 мкг	7	19.7
Витамин В1	3.7 мг	1.5 мг	14.6	41.1
Витамин В2	12.9 мг	1.8 мг	42.2	119.2
Витамин В4	197.1 мг	500 мг	2.3	6.6
Витамин В5	7 мг	5 мг	8.3	23.3
Витамин В6	3.9 мг	2 мг	11.5	32.5
Витамин В9	125.1 мкг	400 мкг	1.8	5.2
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.1	3.1
Витамин С	38.2 мкг	90 мкг	2.5	7.1
Витамин D	0.2 мкг	10 мкг	0.1	0.3
Витамин E	36.5 мг	15 мг	14.3	40.5
Биотин	6.8 мг	50 мг	0.8	2.3
Витамин К	20.9 мкг	120 мкг	1	2.9
Витамин РР	87.9 мг	20 мг	25.9	73.2
Калий	5046.1 мг	2500 мг	11.9	33.6
Кальций	417.9 мг	1000 мг	2.5	7
Кремний	7.5 мг	30 мг	1.5	4.2
Магний	406.1 мг	400 мг	6	16.9
Натрий	3343.6 мг	1300 мг	15.2	42.9
Сера	145.8 мг	500 мг	1.7	4.9
Фосфор	2320 мг	800 мг	17.1	48.3
Хлор	3695.1 мг	2300 мг	9.5	26.8
Алюминий	600 мкг	30 мкг	118	333.3
Железо	61.4 мг	18 мг	20.1	56.9
Йод	58.9 мкг	150 мкг	2.3	6.5
Кобальт	173.8 мкг	10 мкг	102.5	289.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	4.6	13.1
Медь	3285.5 мкг	1000 мкг	19.4	54.8
Никель	4.5 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	792 мкг	200 мкг	23.4	66
Селен	1.6 мкг	55 мкг	0.2	0.5
Фтор	90.3 мкг	4000 мкг	0.1	0.4
Хром	132 мкг	50 мкг	15.6	44
Цинк	32.3 мг	12 мг	15.9	44.8
Бор	300 мкг	1200 мкг	1.5	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	115.6 мкг	70 мкг	9.7	27.5