Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные сердечки
➠ Куриные сердечки с луком и морковью в мультиварке

Куриные сердечки с луком и морковью в мультиварке

Name: Куриные сердечки с луком и морковью в мультиварке
Prep time: 70 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

298

18 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Куриные сердечки с луком и морковью в мультиварке – это сочное и ароматное блюдо, которое подарит вам настоящее гастрономическое удовольствие. Пассерованные овощи и субпродукты прекрасно сочетаются между собой, дополняя и оттеняя вкусы и ароматы друг друга. Насладитесь простым и доступным блюдом, которое надолго избавит вас от голода и зарядит энергией!

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 4

Калорийность 167 ккал 2313 ккал 578 ккал

Белки 10,0 гр. 138,6 гр. 34,7 гр.

Жиры 11,9 гр. 165,1 гр. 41,3 гр.

Углеводы 4,5 гр. 61,7 гр. 15,4 гр.

Вода 30,0 гр. 414,7 гр. 103,7 гр.

Волокна 1,6 гр. 21,9 гр. 5,5 гр.

Куриные сердечки с луком и морковью в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3845.7 мкг	900 мкг	30.9	106.8
Витамин В1	3 мг	1.5 мг	14.2	49.3
Витамин В2	9.4 мг	1.8 мг	37.8	130.7
Витамин В4	35.9 мг	500 мг	0.5	1.8
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.2	4.1
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	13.3	45.9
Витамин В9	103.7 мкг	400 мкг	1.9	6.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	45.7 мкг	90 мкг	3.7	12.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	39.9 мг	15 мг	19.2	66.6
Биотин	3.1 мг	50 мг	0.5	1.6
Витамин К	130.2 мкг	120 мкг	7.8	27.1
Витамин РР	59.5 мг	20 мг	21.5	74.3
Калий	3637.4 мг	2500 мг	10.5	36.4
Кальций	643.7 мг	1000 мг	4.7	16.1
Кремний	46.3 мг	30 мг	11.1	38.5
Магний	447.6 мг	400 мг	8.1	28
Натрий	3138.1 мг	1300 мг	17.4	60.3
Сера	195.3 мг	500 мг	2.8	9.8
Фосфор	1698.9 мг	800 мг	15.3	53.1
Хлор	3814 мг	2300 мг	12	41.5
Алюминий	1352.2 мкг	30 мкг	325.7	1126.8
Железо	62 мг	18 мг	24.9	86.2
Йод	14.4 мкг	150 мкг	0.7	2.4
Кобальт	112.6 мкг	10 мкг	81.4	281.6
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.9	3
Марганец	4.4 мкг	2 мкг	16	55.4
Медь	3039.5 мкг	1000 мкг	22	76
Никель	18.4 мкг	200 мкг	0.7	2.3
Рубидий	1142.4 мкг	200 мкг	41.3	142.8
Селен	4.3 мкг	55 мкг	0.6	2
Фтор	211.9 мкг	4000 мкг	0.4	1.3
Хром	81.9 мкг	50 мкг	11.8	41
Цинк	27.6 мг	12 мг	16.6	57.5
Бор	758.9 мкг	1200 мкг	4.6	15.8
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	50.1	173.3
Молибден	117.4 мкг	70 мкг	12.1	41.9

Процесс приготовления

Субпродукт тщательно промываем, удалив все лишнее. Разрезаем пополам.

Луковицы мелко рубим и высыпаем в чашу с растительным маслом, запускаем режим «жарка» либо «выпечка».

В момент, когда лук стал прозрачным – добавляем тертую морковь, перемешиваем и пассеруем 5 минут.

По истечении указанного времени, засыпаем сердечки, соль и специи. Заливаем третьей честью стакана воды и тушим 40 минут под закрытой крышкой (программа «выпечка»/ «мясо»).