Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Name: Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусные, аппетитные и очень сытные куриные крылышки легко приготовить в мультиварке. Блюдо получается сочным, с хрустящей румяной корочкой. Просто объедение!

Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

10369

Кухня

Мировая

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

137 ккал

Белки

10,8 гр.

Жиры

8,2 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

63,4 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

604.8 мкг

900 мкг

3.3

16.8

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

3.7

Витамин В2

3.8 мг

1.8 мг

10.2

52.5

Витамин В4

742.6 мг

500 мг

7.2

37.1

Витамин В5

8.8 мг

5 мг

8.5

44.1

Витамин В6

4.8 мг

2 мг

11.6

59.9

Витамин В9

48.9 мкг

400 мкг

0.6

3.1

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

4.5

23.3

Витамин С

13.9 мкг

90 мкг

0.7

3.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.5

2.5

Витамин E

25.5 мг

15 мг

8.2

42.5

Биотин

0.2 мг

50 мг

0.1

Витамин К

30.5 мкг

120 мкг

1.2

6.3

Витамин РР

4235.4 мг

20 мг

1024.5

5294.3

Калий

3062.8 мг

2500 мг

5.9

30.6

Кальций

218.7 мг

1000 мг

1.1

5.5

Кремний

30 мг

Магний

964.2 мг

400 мг

11.7

60.3

Натрий

59117.2 мг

1300 мг

220

1136.9

Сера

22 мг

500 мг

0.2

1.1

Фосфор

3074.7 мг

800 мг

18.6

96.1

Хлор

6034.5 мг

2300 мг

12.7

65.6

Алюминий

30 мкг

Железо

24.9 мг

18 мг

6.7

34.6

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

2.8 мкг

10 мкг

1.3

6.9

Литий

70 мкг

Марганец

10 мкг

2 мкг

24.2

125

Медь

1085.5 мкг

1000 мкг

5.3

27.1

Никель

2.5 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

28.9 мкг

200 мкг

0.7

3.6

Селен

159.9 мкг

55 мкг

14.1

72.7

Фтор

153.2 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

0.9 мкг

50 мкг

0.1

0.5

Цинк

23.4 мг

12 мг

9.4

48.7

Бор

21.7 мкг

1200 мкг

0.1

0.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

12.4 мкг

70 мкг

0.9

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке? Промываем куриные крылышки и разрезаем их по месту суставов.

Смешиваем соевый соус, аджику, кетчуп, майонез и соль.

Заливаем приготовленным маринадом крылышки и обваливаем их, чтобы они все были пропитаны. Оставляем курицу пропитываться на 1 час.

После этого промазываем мультиварку растительным маслом и выкладываем крылышки.

Включаем режим выпечка на 40 мин., через 20 мин. переворачиваем крылышки, чтобы они пропеклись со всех сторон.

Приятного аппетита!

Оценить куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Куриные крылышки Куриные крылышки Курица Куриные крылышки в соевом соусе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке