Куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде

Name: Куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде
Prep time: 180 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D3H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Эту отличную пикантную закуску, к тому же недорогую, вы можете просто и быстро приготовить дома. Предварительное маринование крылышек в медово-горчичном соусе – самый популярный вариант, и маринуют их 1–6 часов, как позволяет время. По своему вкусу можно добавлять в маринад различные специи. Жарим крылышки на сковородке, так будет быстрее.

Куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде

33785

Кухня

Мировая

Время готовки

180 мин. PT180M

Порции

Калорийность

339 ккал

Белки

12,5 гр.

Жиры

26,5 гр.

Углеводы

11,9 гр.

Вода

39,6 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

307.4 мкг

900 мкг

17.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

8.2

17.6

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

25.6

Витамин В4

153.3 мг

500 мг

7.2

15.3

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

8.4

17.9

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

36.2

Витамин В9

13.8 мкг

400 мкг

0.8

1.7

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

5.9

12.6

Витамин С

3.9 мкг

90 мкг

2.1

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.6

1.4

Витамин E

37.2 мг

15 мг

58.1

124

Биотин

228 мг

50 мг

106.9

228

Витамин К

21.5 мкг

120 мкг

4.2

Витамин РР

16.1 мг

20 мг

18.9

40.3

Калий

1100.6 мг

2500 мг

10.3

Кальций

144.1 мг

1000 мг

3.4

7.2

Кремний

30 мг

Магний

198.8 мг

400 мг

11.6

24.9

Натрий

376.4 мг

1300 мг

6.8

14.5

Сера

0.6 мг

500 мг

0.1

Фосфор

444 мг

800 мг

27.8

Хлор

11.4 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

30 мкг

Железо

7 мг

18 мг

9.1

19.5

Йод

1.2 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.4

0.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.8

1.6

Медь

203.3 мкг

1000 мкг

4.8

10.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

41.9 мкг

55 мкг

17.9

38.1

Фтор

99.7 мкг

4000 мкг

0.6

1.2

Хром

50 мкг

Цинк

4.1 мг

12 мг

17.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде? Обжаренные на сковородке куриные крылышки в медово-горчичном соусе будут у вас быстрым и вкусным ужином.

Крылышки почистите от остатков пера и тщательно промойте под проточной водой. Для жарки на сковородке крылышки можно не разрезать на кусочки. Подготовленные крылышки сложите в обычную кухонную миску.

Затем их посыпьте приправой для курицы (в ней хороший набор пряных трав именно для мяса птицы), по своему вкусу посолите и положите указанное в рецепте (на 6 штук) количество меда и горчицы.

Мед растопите в микроволновке или на водяной бане.

Затем крылышки со специями и маринадом хорошо перемешайте и оставьте минимум на 1 час для маринования. Крылышки в таком маринаде хорошо хранятся в холодильнике пару суток.

По истечении времени маринования можете приступать к жарке. Одновременно можете готовить гарнир. Хорошо разогрейте сковородку с растительным маслом.

Маринованные крылышки выложите в сковородку и обжаривайте на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон, только следите, чтобы они из-за меда не подгорели.

Обжаренные куриные крылышки в медово-горчичном соусе можете подать к ужину с любимым гарниром.

Приятного аппетита!

Оценить куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде

Быстрый фильтр

Куриные крылышки Куриные крылышки с хрустящей корочкой на сковороде Курица в медово-горчичном соусе Куриные крылышки на сковороде Куриные крылышки Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке