Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Поиск блюд по ингредиентам
  3. ➠ Куриные крылышки
  4. ➠ Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке

Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке

0
1038
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Крылышки с картошкой на противне в духовке – это прекрасная идея для питательного и вкусного ужина, который придется по вкусу всем членам вашей семьи. Крылья – достаточно жирная часть птицы, соответственно, во время запекания овощи максимально пропитываются и насыщаются растопленным жирком.

Кухня Мировая
Время готовки 75 мин.
Порции 7
Калорийность 175 ккал 3723 ккал 532 ккал
Белки 9,9 гр. 210,7 гр. 30,1 гр.
Жиры 11,4 гр. 244,1 гр. 34,9 гр.
Углеводы 7,8 гр. 165,8 гр. 23,7 гр.
Вода 64,7 гр. 1380,1 гр. 197,2 гр.
Волокна 0,7 гр. 14,5 гр. 2,1 гр.
На вес состава:
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 993 мкг 900 мкг 5.2 15.8
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 3.4 10.3
Витамин В2 2.5 мг 1.8 мг 6.5 19.9
Витамин В4 566.9 мг 500 мг 5.3 16.2
Витамин В5 6 мг 5 мг 5.6 17
Витамин В6 3.7 мг 2 мг 8.8 26.7
Витамин В9 33.8 мкг 400 мкг 0.4 1.2
Витамин В12 2.8 мкг 3 мкг 4.4 13.3
Витамин С 7 мкг 90 мкг 0.4 1.1
Витамин D 1 мкг 10 мкг 0.5 1.4
Витамин E 56.7 мг 15 мг 17.7 54
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 53 мкг 120 мкг 2.1 6.3
Витамин РР 59.3 мг 20 мг 13.9 42.3
Калий 3092.7 мг 2500 мг 5.8 17.7
Кальций 294.5 мг 1000 мг 1.4 4.2
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 383 мг 400 мг 4.5 13.7
Натрий 2983.8 мг 1300 мг 10.8 32.8
Сера 10.8 мг 500 мг 0.1 0.3
Фосфор 1486.6 мг 800 мг 8.7 26.5
Хлор 3581.4 мг 2300 мг 7.3 22.2
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 13.3 мг 18 мг 3.5 10.5
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0.9 мкг 10 мкг 0.4 1.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.3 мкг 2 мкг 0.6 1.8
Медь 637.9 мкг 1000 мкг 3 9.1
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 155.2 мкг 55 мкг 13.2 40.3
Фтор 147.1 мкг 4000 мкг 0.2 0.5
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 15 мг 12 мг 5.9 17.9
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 0.4 1.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Крылья тщательно промываем и отрезаем крайнюю фалангу.
шаг 2 из 5
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Выкладываем птицу в миску, всыпаем соль и любимые специи, вливаем растительное масло и перемешиваем.
шаг 3 из 5
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Почищенную картошку нарезаем дольками, также приправляем и сбрызгиваем растительным маслом – распределяем по противню с фольгой, смазанной растительным маслом.
шаг 4 из 5
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Картофель убираем в духовой шкаф, прогретый до 200 градусов. Крылья раскладываем на решетке выше картофеля, спустя 20 минут переворачиваем. Общее время запекания – 40 минут.
шаг 5 из 5
Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Аппетитное кушанье раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!
Куриные крылышки

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0