Главная
➠ Куриная грудка в мультиварке

Куриная грудка в мультиварке

Name: Куриная грудка в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

648

35 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Куриная грудка в мультиварке всегда получается невероятно сочной и мягкой, такое мясо в буквальном смысле тает во рту при минимальном давлении вилкой либо ножом. Птица отлично сочетается с чесноком, небольшим количеством майонеза и горчицы – пальчики оближешь!

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 2

Калорийность 234 ккал 619 ккал 310 ккал

Белки 18,4 гр. 48,5 гр. 24,2 гр.

Жиры 17,1 гр. 45,3 гр. 22,6 гр.

Углеводы 1,6 гр. 4,3 гр. 2,2 гр.

Вода 58,4 гр. 154,3 гр. 77,1 гр.

Волокна 0,2 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриная грудка 1 шт. Горчица 1.5 ч.л. Чеснок 3 зуб. Масло растительное 2 ст.л. Приправа для курицы 1 ч.л. Майонез 1 ч.л. Паприка молотая 0.5 ч.л. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	228.8 мкг	900 мкг	9.6	12.7
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	7.3	9.7
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	7.2	9.5
Витамин В4	166.7 мг	500 мг	12.6	16.7
Витамин В5	3 мг	5 мг	23	30.4
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	35.7	47.2
Витамин В9	23 мкг	400 мкг	2.2	2.9
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	5.3	7
Витамин С	13 мкг	90 мкг	5.5	7.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	20.4 мг	15 мг	51.6	68.1
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	9.8 мкг	120 мкг	3.1	4.1
Витамин РР	15.7 мг	20 мг	29.8	39.4
Калий	840.8 мг	2500 мг	12.7	16.8
Кальций	102.2 мг	1000 мг	3.9	5.1
Кремний	2.1 мг	30 мг	2.7	3.5
Магний	252.4 мг	400 мг	23.9	31.5
Натрий	2565.4 мг	1300 мг	74.7	98.7
Сера	462 мг	500 мг	35	46.2
Фосфор	376 мг	800 мг	17.8	23.5
Хлор	3738.4 мг	2300 мг	61.5	81.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.2 мг	18 мг	10.9	14.4
Йод	12.4 мкг	150 мкг	3.1	4.1
Кобальт	19.3 мкг	10 мкг	72.9	96.3
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	2.1	2.8
Медь	185.4 мкг	1000 мкг	7	9.3
Никель	0.4 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	46.2 мкг	55 мкг	31.8	42
Фтор	260.1 мкг	4000 мкг	2.5	3.3
Хром	50 мкг	50 мкг	37.9	50
Цинк	2.7 мг	12 мг	8.5	11.3
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	28.6 мкг	70 мкг	15.5	20.4