Куриная грудка в мультиварке

Name: Куриная грудка в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Куриная грудка в мультиварке всегда получается невероятно сочной и мягкой, такое мясо в буквальном смысле тает во рту при минимальном давлении вилкой либо ножом. Птица отлично сочетается с чесноком, небольшим количеством майонеза и горчицы – пальчики оближешь!

Автор рецепта:

415 рецептов

Даша Вишневская

790

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

240 ккал

Белки

18,8 гр.

Жиры

17,5 гр.

Углеводы

1,7 гр.

Вода

59,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

228.8 мкг

900 мкг

9.8

12.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

7.5

9.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

7.3

9.5

Витамин В4

166.7 мг

500 мг

12.9

16.7

Витамин В5

3 мг

5 мг

23.6

30.4

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

36.6

47.2

Витамин В9

23 мкг

400 мкг

2.2

2.9

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

5.4

Витамин С

13 мкг

90 мкг

5.6

7.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

20.4 мг

15 мг

52.8

68.1

Биотин

50 мг

Витамин К

9.8 мкг

120 мкг

3.2

4.1

Витамин РР

15.7 мг

20 мг

30.5

39.4

Калий

840.3 мг

2500 мг

16.8

Кальций

80.2 мг

1000 мг

3.1

Кремний

2.1 мг

30 мг

2.7

3.5

Магний

251 мг

400 мг

24.3

31.4

Натрий

242.8 мг

1300 мг

7.2

9.3

Сера

451.2 мг

500 мг

45.1

Фосфор

371.5 мг

800 мг

23.2

Хлор

157 мг

2300 мг

2.6

3.4

Алюминий

30 мкг

Железо

5 мг

18 мг

10.8

13.9

Йод

12.4 мкг

150 мкг

3.2

4.1

Кобальт

18.4 мкг

10 мкг

71.1

91.8

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.9

2.5

Медь

169.2 мкг

1000 мкг

6.6

8.5

Никель

0.4 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

46.2 мкг

55 мкг

32.6

Фтор

260 мкг

4000 мкг

2.5

3.3

Хром

50 мкг

38.8

Цинк

2.7 мг

12 мг

8.6

11.1

Бор

0 мкг

1200 мкг

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

22 мкг

70 мкг

12.2

15.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе снимаем с костей, ополаскиваем и обсушиваем любым удобным способом.

Шпигуем мясо пластинами очищенного чеснока

В пиале соединяем растительное масло, горчицу, майонез, соль, специи для птицы и сладкую паприку.

Смазываем курицу подготовленным соусом и укладываем на два листа фольги.

Сворачиваем в конверт.

Кладем заготовку в чашу мультиварки и готовим в режиме «выпечка» 50 минут.

После звукового сигнала, аккуратно достаем «конвертик» и разворачиваем.

Перекладываем сочное филе на тарелку, нарезаем ломтиками и снимаем пробу. Приятного аппетита!

Оценить куриная грудка в мультиварке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриная грудка в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриная грудка в мультиварке

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке