Суп с фрикадельками для малышей до года
Курица в медово-горчичном соусе на сковороде
Ошибка
Приготовить вкусную курицу дома очень просто! Для этого главное сделать аппетитный сочный маринад, чтобы придать блюду особую изюминку. Невероятно аппетитная курочка получается в медово-горчичном соусе. Сытно и питательно!
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
178 ккал
1322 ккал
331 ккал
Белки
17,1 гр.
127,0 гр.
31,7 гр.
Жиры
8,1 гр.
60,3 гр.
15,1 гр.
Углеводы
9,2 гр.
68,5 гр.
17,1 гр.
Вода
59,9 гр.
445,2 гр.
111,3 гр.
Волокна
0,5 гр.
3,6 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 79.4 мкг | 900 мкг | 1.2 | 2.2 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 7.6 | 14.1 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.9 | 11 |
| Витамин В4 | 437.2 мг | 500 мг | 11.8 | 21.9 |
| Витамин В5 | 8.2 мг | 5 мг | 22.1 | 41.1 |
| Витамин В6 | 4.7 мг | 2 мг | 31.5 | 58.6 |
| Витамин В9 | 71.6 мкг | 400 мкг | 2.4 | 4.5 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 4.7 | 8.8 |
| Витамин С | 3.4 мкг | 90 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 21.5 мг | 15 мг | 19.3 | 35.9 |
| Биотин | 228.4 мг | 50 мг | 61.5 | 114.2 |
| Витамин К | 14.3 мкг | 120 мкг | 1.6 | 3 |
| Витамин РР | 497.8 мг | 20 мг | 335.1 | 622.2 |
| Калий | 1890.9 мг | 2500 мг | 10.2 | 18.9 |
| Кальций | 436 мг | 1000 мг | 5.9 | 10.9 |
| Кремний | 39.8 мг | 30 мг | 17.9 | 33.2 |
| Магний | 695.5 мг | 400 мг | 23.4 | 43.5 |
| Натрий | 8597.1 мг | 1300 мг | 89 | 165.3 |
| Сера | 1171.8 мг | 500 мг | 31.5 | 58.6 |
| Фосфор | 1204 мг | 800 мг | 20.3 | 37.6 |
| Хлор | 3983.2 мг | 2300 мг | 23.3 | 43.3 |
| Алюминий | 10 мкг | 30 мкг | 4.5 | 8.3 |
| Железо | 14.4 мг | 18 мг | 10.8 | 20 |
| Йод | 33 мкг | 150 мкг | 3 | 5.5 |
| Кобальт | 46.8 мкг | 10 мкг | 63.1 | 117.1 |
| Литий | 15.4 мкг | 70 мкг | 3 | 5.5 |
| Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 18 | 33.5 |
| Медь | 867.7 мкг | 1000 мкг | 11.7 | 21.7 |
| Никель | 38 мкг | 200 мкг | 2.6 | 4.8 |
| Рубидий | 2.4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Селен | 123.1 мкг | 55 мкг | 30.1 | 56 |
| Фтор | 712.4 мкг | 4000 мкг | 2.4 | 4.5 |
| Хром | 126.2 мкг | 50 мкг | 34 | 63.1 |
| Цинк | 9.7 мг | 12 мг | 10.9 | 20.2 |
| Бор | 7.4 мкг | 1200 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Ванадий | 10.9 мкг | 20 мкг | 7.4 | 13.7 |
| Молибден | 64.6 мкг | 70 мкг | 12.4 | 23.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам