Курица с яблоками целиком в духовке
Курица с яблоками в духовке – это блюдо, которое представляет собой приготовление целой курицы или ее частей (например, куриных ножек или бедер) с яблоками в духовке. Это блюдо обычно готовится путем начинки курицы кусочками яблок и различными приправами, а затем запекания в духовке до готовности. Курица в сочетании с яблоками приобретает особый вкус, сочетая сладость и аромат яблок с мягкостью и сочностью куриного мяса. Это блюдо может быть подано на праздники или на семейный ужин. Рецепт может варьироваться в зависимости от предпочтений, но обычно включает в себя приправы, масло и специи для добавления вкуса и аромата. Курица с яблоками в духовке часто ассоциируется с европейской кухней и может быть приготовлена в различных вариациях, в зависимости от региона и рецепта.
Используйте качественную курицу. Лучше всего выбирать органическую или курятину высшего сорта.
Для начинки выбирайте спелые и сладкие яблоки, такие как сорт Голден или сорта, которые не теряют форму во время приготовления.
Можете добавить ароматные травы, такие как розмарин и тимьян, для дополнительного вкуса.
Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами и специями, чтобы приготовить блюдо по своему вкусу. Вы можете добавить орехи, сухофрукты или другие фрукты к начинке для разнообразия.
Для улучшения сочности и вкуса куриного мяса можно обмотать курицу ломтиками бекона перед запеканием. Это также поможет предотвратить пересыхания мяса.
Периодически смазывайте курицу маслом во время приготовления, чтобы сохранить влажность мяса и придать коже хрустящий золотистый цвет.
Перед подачей нарежьте курицу порционно, чтобы каждый гость мог легко насладиться блюдом.
Следуя этим секретам, вы получите великолепную курицу с яблоками в духовке, которая будет сочной, ароматной и вкусной.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 310.8 мкг | 900 мкг | 2.4 | 5.8 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 4.4 | 10.7 |
Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 5.5 | 13.3 |
Витамин В4 | 565.5 мг | 500 мг | 7.8 | 18.9 |
Витамин В5 | 6.4 мг | 5 мг | 8.8 | 21.5 |
Витамин В6 | 4.7 мг | 2 мг | 16.3 | 39.4 |
Витамин В9 | 85.6 мкг | 400 мкг | 1.5 | 3.6 |
Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 9.2 | 22.2 |
Витамин С | 74.7 мкг | 90 мкг | 5.7 | 13.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 33.1 мг | 15 мг | 15.2 | 36.8 |
Биотин | 73.7 мг | 50 мг | 10.1 | 24.6 |
Витамин К | 66.2 мкг | 120 мкг | 3.8 | 9.2 |
Витамин РР | 98.1 мг | 20 мг | 33.7 | 81.7 |
Калий | 3617 мг | 2500 мг | 9.9 | 24.1 |
Кальций | 496.4 мг | 1000 мг | 3.4 | 8.3 |
Кремний | 9.8 мг | 30 мг | 2.2 | 5.4 |
Магний | 361.8 мг | 400 мг | 6.2 | 15.1 |
Натрий | 6986.7 мг | 1300 мг | 36.9 | 89.6 |
Сера | 76.5 мг | 500 мг | 1.1 | 2.6 |
Фосфор | 1592.1 мг | 800 мг | 13.7 | 33.2 |
Хлор | 4200.3 мг | 2300 мг | 12.5 | 30.4 |
Алюминий | 630 мкг | 30 мкг | 144.2 | 350 |
Железо | 27.3 мг | 18 мг | 10.4 | 25.2 |
Йод | 58.3 мкг | 150 мкг | 2.7 | 6.5 |
Кобальт | 103.4 мкг | 10 мкг | 71 | 172.3 |
Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.6 |
Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 10.4 | 25.2 |
Медь | 1305.7 мкг | 1000 мкг | 9 | 21.8 |
Никель | 53.3 мкг | 200 мкг | 1.8 | 4.4 |
Рубидий | 546 мкг | 200 мкг | 18.8 | 45.5 |
Селен | 7.9 мкг | 55 мкг | 1 | 2.4 |
Фтор | 1018.1 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 4.2 |
Хром | 80.3 мкг | 50 мкг | 11 | 26.8 |
Цинк | 17.9 мг | 12 мг | 10.3 | 24.9 |
Бор | 885 мкг | 1200 мкг | 5.1 | 12.3 |
Ванадий | 12 мкг | 20 мкг | 4.1 | 10 |
Молибден | 24.6 мкг | 70 мкг | 2.4 | 5.9 |