Суп с фрикадельками для малышей до года
Крылышки в соевом соусе с картошкой в духовке
Ошибка
Курица с картошкой – это абсолютно домашняя простая и вкусная еда, да и к тому же недорогая. В ее приготовлении не нужно строго придерживаться рецептуры. Специи добавляются по вкусу. Крылышки можно заранее замариновать на несколько часов, а можно и сразу готовить. Запекаем крылышки с картофелем в рукаве.
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
6
Калорийность
125 ккал
2767 ккал
461 ккал
Белки
9,7 гр.
215,7 гр.
36,0 гр.
Жиры
5,6 гр.
125,0 гр.
20,8 гр.
Углеводы
8,5 гр.
189,0 гр.
31,5 гр.
Вода
69,5 гр.
1543,5 гр.
257,2 гр.
Волокна
0,9 гр.
20,7 гр.
3,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2369 мкг | 900 мкг | 11.9 | 43.9 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.4 | 9 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 5.4 | 19.9 |
| Витамин В4 | 587.1 мг | 500 мг | 5.3 | 19.6 |
| Витамин В5 | 6.4 мг | 5 мг | 5.8 | 21.4 |
| Витамин В6 | 3.5 мг | 2 мг | 7.8 | 28.8 |
| Витамин В9 | 41.5 мкг | 400 мкг | 0.5 | 1.7 |
| Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 4.2 | 15.6 |
| Витамин С | 20.2 мкг | 90 мкг | 1 | 3.7 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 0.5 | 1.7 |
| Витамин E | 4.5 мг | 15 мг | 1.3 | 5 |
| Биотин | 1.3 мг | 50 мг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин К | 52.8 мкг | 120 мкг | 2 | 7.3 |
| Витамин РР | 152 мг | 20 мг | 34.2 | 126.7 |
| Калий | 3027.7 мг | 2500 мг | 5.5 | 20.2 |
| Кальций | 276.2 мг | 1000 мг | 1.2 | 4.6 |
| Кремний | 22.5 мг | 30 мг | 3.4 | 12.5 |
| Магний | 263.5 мг | 400 мг | 3 | 11 |
| Натрий | 6631.8 мг | 1300 мг | 23 | 85 |
| Сера | 107 мг | 500 мг | 1 | 3.6 |
| Фосфор | 1654.2 мг | 800 мг | 9.3 | 34.5 |
| Хлор | 7411 мг | 2300 мг | 14.5 | 53.7 |
| Алюминий | 626.1 мкг | 30 мкг | 94 | 347.8 |
| Железо | 12.4 мг | 18 мг | 3.1 | 11.5 |
| Йод | 6.5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.7 |
| Кобальт | 8.2 мкг | 10 мкг | 3.7 | 13.7 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 1 |
| Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 3.5 | 13 |
| Медь | 905.1 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 15.1 |
| Никель | 7.2 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Рубидий | 492.5 мкг | 200 мкг | 11.1 | 41 |
| Селен | 157.6 мкг | 55 мкг | 12.9 | 47.8 |
| Фтор | 218.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.9 |
| Хром | 4.1 мкг | 50 мкг | 0.4 | 1.4 |
| Цинк | 16.6 мг | 12 мг | 6.2 | 23.1 |
| Бор | 340 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 4.7 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 15.6 | 57.8 |
| Молибден | 27.5 мкг | 70 мкг | 1.8 | 6.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам