Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Курица
  4. ➠ Крылышки с картошкой и овощами в духовке

Крылышки с картошкой и овощами в духовке

0
6011
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Куриные крылышки с картошкой и овощами можно отнести к простым, но сытным и полноценным блюдам. В качестве дополнения к мясу обычно используют морковь, горошек, сельдерей или лук.

Кухня Мировая
Время готовки 80 мин.
Порции 5
Калорийность 146 ккал 3152 ккал 630 ккал
Белки 11,0 гр. 237,2 гр. 47,4 гр.
Жиры 8,6 гр. 184,9 гр. 37,0 гр.
Углеводы 6,0 гр. 128,5 гр. 25,7 гр.
Вода 66,2 гр. 1427,3 гр. 285,5 гр.
Волокна 0,7 гр. 14,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава:
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2124 мкг 900 мкг 10.9 47.2
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 2.8 11.9
Витамин В2 2.7 мг 1.8 мг 7 30.4
Витамин В4 623.1 мг 500 мг 5.8 24.9
Витамин В5 7.1 мг 5 мг 6.6 28.4
Витамин В6 3.5 мг 2 мг 8.2 35.2
Витамин В9 78.9 мкг 400 мкг 0.9 3.9
Витамин В12 5.2 мкг 3 мкг 8 34.7
Витамин С 19 мкг 90 мкг 1 4.2
Витамин D 2.1 мкг 10 мкг 1 4.1
Витамин E 9.6 мг 15 мг 3 12.8
Биотин 9.5 мг 50 мг 0.9 3.8
Витамин К 46.5 мкг 120 мкг 1.8 7.7
Витамин РР 69.3 мг 20 мг 16.1 69.3
Калий 3242.3 мг 2500 мг 6 25.9
Кальций 1451.3 мг 1000 мг 6.7 29
Кремний 21.3 мг 30 мг 3.3 14.2
Магний 322.8 мг 400 мг 3.7 16.1
Натрий 4181.7 мг 1300 мг 14.9 64.3
Сера 394.3 мг 500 мг 3.7 15.8
Фосфор 2362.1 мг 800 мг 13.7 59.1
Хлор 3834.3 мг 2300 мг 7.7 33.3
Алюминий 651.1 мкг 30 мкг 100.7 434.1
Железо 12.1 мг 18 мг 3.1 13.4
Йод 28.3 мкг 150 мкг 0.9 3.8
Кобальт 6.8 мкг 10 мкг 3.2 13.6
Литий 4.2 мкг 70 мкг 0.3 1.2
Марганец 1.2 мкг 2 мкг 2.8 12.2
Медь 937.5 мкг 1000 мкг 4.3 18.8
Никель 6.5 мкг 200 мкг 0.1 0.6
Рубидий 373.5 мкг 200 мкг 8.7 37.3
Селен 156.7 мкг 55 мкг 13.2 57
Фтор 253.1 мкг 4000 мкг 0.3 1.3
Хром 8.6 мкг 50 мкг 0.8 3.4
Цинк 20.7 мг 12 мг 8 34.4
Бор 290 мкг 1200 мкг 1.1 4.8
Ванадий 69.3 мкг 20 мкг 16.1 69.3
Молибден 33.1 мкг 70 мкг 2.2 9.5
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Готовить крылышки с картошкой и овощами в духовке просто! Куриные крылышки помойте, удалите остатки перьев и просушите. Картофель нарежьте кружочками, морковь натрите на терке, лук нарежьте тонкими кольцами.
шаг 2 из 5
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Противень смажьте растительным маслом. Выложите первый слой из картофеля, посыпьте его солью и перцем по вкусу. Затем положите морковь и лук, их также посолите и приправьте по вкусу.
шаг 3 из 5
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Сверху положите крылья, залейте заготовку сливками. Куриные крылышки посолите и приправьте по вкусу.
шаг 4 из 5
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Поместите противень в духовку, разогретую до 190 градусов, и запекайте блюдо 50-60 минут. Затем посыпьте сверху тертым сыром и верните в духовку на 10-15 минут.
шаг 5 из 5
Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Куриные крылышки с картофелем и овощами выгладит очень аппетитно, подавайте его на стол в горячем виде.
Острые куриные крылышки
Курица
Куриные крылышки в духовке
Куриные крылышки с картошкой в духовке
Куриные крылышки
Куриные крылышки
Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0