Крылышки с картошкой и овощами в духовке

Name: Крылышки с картошкой и овощами в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Куриные крылышки с картошкой и овощами можно отнести к простым, но сытным и полноценным блюдам. В качестве дополнения к мясу обычно используют морковь, горошек, сельдерей или лук.

Крылышки с картошкой и овощами в духовке

6219

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

146 ккал

Белки

11,0 гр.

Жиры

8,6 гр.

Углеводы

5,9 гр.

Вода

66,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2122.6 мкг

900 мкг

47.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

2.8

11.8

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

7.1

30.3

Витамин В4

622.5 мг

500 мг

5.8

24.9

Витамин В5

7 мг

5 мг

6.6

28.1

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

8.2

35.1

Витамин В9

78 мкг

400 мкг

0.9

3.9

Витамин В12

5.2 мкг

3 мкг

8.1

34.7

Витамин С

18 мкг

90 мкг

0.9

Витамин D

2.1 мкг

10 мкг

4.1

Витамин E

9.6 мг

15 мг

12.8

Биотин

9.5 мг

50 мг

0.9

3.8

Витамин К

38.3 мкг

120 мкг

1.5

6.4

Витамин РР

69.2 мг

20 мг

16.1

69.2

Калий

3175.3 мг

2500 мг

5.9

25.4

Кальций

1407 мг

1000 мг

6.6

28.1

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.3

14.2

Магний

313 мг

400 мг

3.6

15.6

Натрий

1858.1 мг

1300 мг

6.7

28.6

Сера

383.5 мг

500 мг

3.6

15.3

Фосфор

2349.7 мг

800 мг

13.7

58.7

Хлор

252.9 мг

2300 мг

0.5

2.2

Алюминий

651.1 мкг

30 мкг

101.2

434.1

Железо

11.4 мг

18 мг

12.7

Йод

28.3 мкг

150 мкг

0.9

3.8

Кобальт

5.9 мкг

10 мкг

2.8

11.8

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.2

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.3

5.7

Медь

854.8 мкг

1000 мкг

17.1

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.7

37.3

Селен

156.4 мкг

55 мкг

13.3

56.9

Фтор

251.3 мкг

4000 мкг

0.3

1.3

Хром

8.6 мкг

50 мкг

0.8

3.4

Цинк

20.6 мг

12 мг

34.3

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

4.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.2

69.3

Молибден

26.5 мкг

70 мкг

1.8

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить крылышки с картошкой и овощами в духовке просто! Куриные крылышки помойте, удалите остатки перьев и просушите. Картофель нарежьте кружочками, морковь натрите на терке, лук нарежьте тонкими кольцами.

Противень смажьте растительным маслом. Выложите первый слой из картофеля, посыпьте его солью и перцем по вкусу. Затем положите морковь и лук, их также посолите и приправьте по вкусу.

Сверху положите крылья, залейте заготовку сливками. Куриные крылышки посолите и приправьте по вкусу.

Поместите противень в духовку, разогретую до 190 градусов, и запекайте блюдо 50-60 минут. Затем посыпьте сверху тертым сыром и верните в духовку на 10-15 минут.

Куриные крылышки с картофелем и овощами выгладит очень аппетитно, подавайте его на стол в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить крылышки с картошкой и овощами в духовке

Быстрый фильтр

Куриные крылышки Курица Куриные крылышки Куриные крылышки с картошкой в духовке Острые куриные крылышки Куриные крылышки в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крылышки с картошкой и овощами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крылышки с картошкой и овощами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке