Крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке

Name: Крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке
Prep time: 240 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D4H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Крылышки с румяной хрустящей корочкой можно приготовить даже в духовом шкафу. Медовый маринад, в котором маринуется курица, придает ей неповторимый аромат. Гарнир к такому блюду можно подобрать любой.

Крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке

10590

Кухня

Мировая

Время готовки

240 мин. PT240M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

14,7 гр.

Жиры

12,2 гр.

Углеводы

12,0 гр.

Вода

50,0 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

404.4 мкг

900 мкг

3.4

7.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.1

11.3

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

22.1

Витамин В4

580.6 мг

500 мг

8.8

19.4

Витамин В5

6.7 мг

5 мг

10.2

22.5

Витамин В6

4 мг

2 мг

15.1

33.1

Витамин В9

27.1 мкг

400 мкг

0.5

1.1

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

7.1

15.6

Витамин С

11.2 мкг

90 мкг

0.9

2.1

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.8

1.7

Витамин E

10.5 мг

15 мг

5.3

11.6

Биотин

684 мг

50 мг

103.7

228

Витамин К

48.5 мкг

120 мкг

3.1

6.7

Витамин РР

424.6 мг

20 мг

160.9

353.8

Калий

2585.1 мг

2500 мг

7.8

17.2

Кальций

157.9 мг

1000 мг

1.2

2.6

Кремний

30 мг

Магний

249.5 мг

400 мг

4.7

10.4

Натрий

5554.8 мг

1300 мг

32.4

71.2

Сера

3.4 мг

500 мг

0.1

Фосфор

1636.5 мг

800 мг

15.5

34.1

Хлор

34.2 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

30 мкг

Железо

12 мг

18 мг

11.1

Йод

3.6 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

0.5 мкг

10 мкг

0.4

0.9

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.9

8.5

Медь

765.1 мкг

1000 мкг

5.8

12.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

155.5 мкг

55 мкг

21.4

47.1

Фтор

329.3 мкг

4000 мкг

0.6

1.4

Хром

50 мкг

Цинк

15.8 мг

12 мг

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке легко! Куриные крылышки помойте, удалите остатки перьев и промокните бумажными полотенцами.

Смешайте соевый соус, мед, оливковое масло, кетчуп, специи по вкусу и немного соли.

Куриные крылышки залейте медовым соусом и оставьте мариноваться на 2-3 часа.

Затем маринованные крылышки выложите на противень и запекайте в духовке при 180 градусах 30-40 минут.

Крылышки отлично пропекаются и покрываются великолепной хрустящей корочкой. Есть их – одно удовольствие.

Приятного аппетита!

Оценить крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке

Быстрый фильтр

Куриные крылышки Куриные крылышки в соевом соусе в духовке Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриные крылышки в соевом соусе Курица в медово-соевом соусе в духовке Куриные крылышки с хрустящей корочкой в духовке Куриные крылышки в духовке Курица Куриные крылышки Курица в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке