Крылышки как в KFC в муке

Name: Крылышки как в KFC в муке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вкусные, сочные куриные крылышки получаются дома. Для этого нужно подготовить пряный маринад и обвалять лакомство в муке. Хрустящая корочка и нежное мясо точно понравится каждому!

27506

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

504 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

49,5 гр.

Углеводы

4,8 гр.

Вода

30,2 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

924.3 мкг

900 мкг

4.5

25.7

Витамин В1

4.4 мг

1.5 мг

12.9

73.9

Витамин В2

6.6 мг

1.8 мг

91.6

Витамин В4

929.1 мг

500 мг

8.1

46.5

Витамин В5

7.9 мг

5 мг

6.9

39.5

Витамин В6

9 мг

2 мг

19.7

113.1

Витамин В9

174.1 мкг

400 мкг

1.9

10.9

Витамин В12

3.4 мкг

3 мкг

4.9

28.1

Витамин С

13.6 мкг

90 мкг

0.7

3.8

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

1.5

8.6

Витамин E

448.1 мг

15 мг

130.3

746.9

Биотин

25.2 мг

50 мг

2.2

12.6

Витамин К

186.6 мкг

120 мкг

6.8

38.9

Витамин РР

67.8 мг

20 мг

14.8

84.8

Калий

7389.2 мг

2500 мг

12.9

73.9

Кальций

1309.9 мг

1000 мг

5.7

32.7

Кремний

6 мг

30 мг

0.9

Магний

1826.6 мг

400 мг

19.9

114.2

Натрий

8594 мг

1300 мг

28.8

165.3

Сера

337.7 мг

500 мг

2.9

16.9

Фосфор

1865.5 мг

800 мг

10.2

58.3

Хлор

12139.6 мг

2300 мг

132

Алюминий

30 мкг

Железо

44.1 мг

18 мг

10.7

61.3

Йод

24.3 мкг

150 мкг

0.7

Кобальт

16.4 мкг

10 мкг

7.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

Медь

1000.6 мкг

1000 мкг

4.4

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

198.9 мкг

55 мкг

15.8

90.4

Фтор

242.6 мкг

4000 мкг

0.3

1.5

Хром

7.7 мкг

50 мкг

0.7

3.9

Цинк

17.5 мг

12 мг

6.4

36.5

Бор

55.5 мкг

1200 мкг

0.2

1.2

Ванадий

135 мкг

20 мкг

29.4

168.8

Молибден

47.4 мкг

70 мкг

16.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить крылышки как в KFC в муке легко! Куриные крылышки разрезаем на 3 части, моем и подсушиваем.

Яйцо разбиваем и размешиваем вилкой.

Чеснок пропускаем через пресс.

Смешиваем соус чили, соль, черный и красный молотый перец.

Пропитываем куриные крылышки приготовленной смесью и оставляем напитаться на 30 мин.

Теперь обваливаем их в яичной массе, а затем в муке.

Разогреваем на сковороде растительное масло до 160 градусов и обжариваем в нем крылышки 15 мин.

Приятного аппетита!

Оценить крылышки как в KFC в муке

Быстрый фильтр

Куриные крылышки на сковороде Куриные крылышки с чесноком на сковороде Куриные крылышки в панировке Острые куриные крылышки Куриные крылышки с хрустящей корочкой на сковороде Куриные крылышки Куриные крылышки Куриные крылышки с чесноком Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крылышки как в KFC в муке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крылышки как в KFC в муке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке