Крылышки как в KFC с крахмалом
Крылышки как в KFC с крахмалом несложно приготовить в домашних условиях. Главный секрет их вкусности заключен в панировке. Ее готовят из качественных муки и крахмала в соотношении 5:1. Крахмал не позволяет маслу проникать внутрь мяса, и оно остается очень сочным, а корочка долго остается хрустящей. Панируются крылышки дважды. Маринад для крылышек готовят любой, с различными приправами. Обжаривают крылышки в глубокой сковородке.
66133
2
1
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
24
Калорийность
546 ккал 11693 ккал 487 ккал
Белки
6,8 гр. 145,8 гр. 6,1 гр.
Жиры
49,8 гр. 1068,5 гр. 44,5 гр.
Углеводы
17,0 гр. 363,6 гр. 15,1 гр.
Вода
22,4 гр. 480,8 гр. 20,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 19,1 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 89,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
607.4 мкг
900 мкг
3.1
2.8
Витамин В1
4.5 мг
1.5 мг
14
12.5
Витамин В2
5.3 мг
1.8 мг
13.7
12.2
Витамин В4
526.1 мг
500 мг
4.9
4.4
Витамин В5
4.6 мг
5 мг
4.2
3.8
Витамин В6
7.9 мг
2 мг
18.4
16.5
Витамин В9
228.4 мкг
400 мкг
2.7
2.4
Витамин В12
1.5 мкг
3 мкг
2.4
2.1
Витамин С
40.6 мкг
90 мкг
2.1
1.9
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.3
0.2
Витамин E
448.7 мг
15 мг
139.6
124.6
Биотин
8.9 мг
50 мг
0.8
0.7
Витамин К
167.8 мкг
120 мкг
6.5
5.8
Витамин РР
44.2 мг
20 мг
10.3
9.2
Калий
6481.5 мг
2500 мг
12.1
10.8
Кальций
1211.5 мг
1000 мг
5.7
5
Кремний
25.2 мг
30 мг
3.9
3.5
Магний
1768.7 мг
400 мг
20.6
18.4
Натрий
408.8 мг
1300 мг
1.5
1.3
Сера
347.5 мг
500 мг
3.2
2.9
Фосфор
1298.4 мг
800 мг
7.6
6.8
Хлор
108.7 мг
2300 мг
0.2
0.2
Алюминий
400 мкг
30 мкг
62.2
55.6
Железо
39.6 мг
18 мг
10.3
9.2
Йод
9 мкг
150 мкг
0.3
0.3
Кобальт
11.4 мкг
10 мкг
5.3
4.8
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
6.1
5.5
Медь
819.1 мкг
1000 мкг
3.8
3.4
Никель
12.6 мкг
200 мкг
0.3
0.3
Рубидий
476 мкг
200 мкг
11.1
9.9
Селен
108.3 мкг
55 мкг
9.2
8.2
Фтор
198.4 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
10.9 мкг
50 мкг
1
0.9
Цинк
11.7 мг
12 мг
4.6
4.1
Бор
348 мкг
1200 мкг
1.4
1.2
Ванадий
360 мкг
20 мкг
84
75
Молибден
50 мкг
70 мкг
3.3
3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить крылышки как в KFC с крахмалом
2
1
Комментарии (0)