Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки как в KFC на сковороде

Крылышки как в KFC на сковороде

Name: Крылышки как в KFC на сковороде
Prep time: 180 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D4H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

48614

20 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Крылышки как в KFC полюбили и взрослые, и дети. Их несложно, да и дешевле приготовить своими руками. Маринуем крылышки в течение нескольких часов, а лучше в течение ночи в острых специях. Панировку делаем на основе муки, овсяных хлопьев и яйца. Обжариваем на сковородке. Готовятся крылышки быстро, и время зависит от их количества.

Кухня Мировая

Время готовки 180 мин.

Порции 6

Калорийность 220 ккал 2274 ккал 379 ккал

Белки 16,6 гр. 171,0 гр. 28,5 гр.

Жиры 9,9 гр. 102,4 гр. 17,1 гр.

Углеводы 15,6 гр. 161,2 гр. 26,9 гр.

Вода 46,4 гр. 478,2 гр. 79,7 гр.

Волокна 0,5 гр. 5,6 гр. 0,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	547.2 мкг	900 мкг	5.9	10.1
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	8.9	15.3
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	10.1	17.4
Витамин В4	649.9 мг	500 мг	12.6	21.7
Витамин В5	6.9 мг	5 мг	13.4	23
Витамин В6	2.9 мг	2 мг	14	24
Витамин В9	84.5 мкг	400 мкг	2	3.5
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	7.3	12.5
Витамин С	28.8 мкг	90 мкг	3.1	5.3
Витамин D	1.9 мкг	10 мкг	1.9	3.2
Витамин E	8.7 мг	15 мг	5.6	9.7
Биотин	43.2 мг	50 мг	8.4	14.4
Витамин К	23.8 мкг	120 мкг	1.9	3.3
Витамин РР	53.5 мг	20 мг	25.9	44.6
Калий	2596.9 мг	2500 мг	10.1	17.3
Кальций	255.6 мг	1000 мг	2.5	4.3
Кремний	7.6 мг	30 мг	2.5	4.2
Магний	360.5 мг	400 мг	8.7	15
Натрий	2890.5 мг	1300 мг	21.6	37.1
Сера	316.1 мг	500 мг	6.1	10.5
Фосфор	1735.3 мг	800 мг	21	36.2
Хлор	3821.7 мг	2300 мг	16.1	27.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	16.8 мг	18 мг	9	15.5
Йод	21.7 мкг	150 мкг	1.4	2.4
Кобальт	15.9 мкг	10 мкг	15.4	26.5
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	7.2 мкг	2 мкг	34.9	60
Медь	1328.5 мкг	1000 мкг	12.9	22.1
Никель	3.7 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	9.6 мкг	200 мкг	0.5	0.8
Селен	175.2 мкг	55 мкг	30.9	53.1
Фтор	225 мкг	4000 мкг	0.5	0.9
Хром	4.8 мкг	50 мкг	0.9	1.6
Цинк	16.7 мг	12 мг	13.5	23.2
Бор	44.3 мкг	1200 мкг	0.4	0.6
Ванадий	90 мкг	20 мкг	43.6	75
Молибден	22.9 мкг	70 мкг	3.2	5.5

Процесс приготовления

Приступим к готовке крылышек как в KFC на сковороде. Сначала подготовьте все указанные в рецепте ингредиенты для приготовления этого блюда. Крылышки хорошо промойте, разрежьте на фаланги и обсушите полотенцем.

Подготовленные крылышки поместите в глубокую посуду, посолите, добавьте паприку, острый перец, соус табаско, сухую аджику и хорошо все перемешайте. Оставьте крылышки для маринования минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь.