Крабовый салат с копченой курицей

Name: Крабовый салат с копченой курицей
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: PT0D0H32M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Крабовый салат с копченой курицей – отличный вариант крабового салата, который получается необычным по вкусу, благодаря добавлению копченой курицы. Такой вариант салата приобретает дополнительный аромат копчения, а также становится куда более сытным, что делает его отличным вариантом для быстрого обеда. Тем более, что салат очень хорошо хранится в холодильнике.

Автор рецепта:

208 рецептов

Светлана Калинина

Кухня

Русская

Время готовки

16 мин. PT16M

Порции

Калорийность

130 ккал

Белки

6,5 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

18,3 гр.

Вода

68,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.6

9.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

6.4

10.9

Витамин В4

164 мг

500 мг

4.8

8.2

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

6.8

11.5

Витамин В6

1 мг

2 мг

7.6

12.9

Витамин В9

136.4 мкг

400 мкг

8.5

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

11.9

Витамин С

6.5 мкг

90 мкг

1.1

1.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.3 мг

15 мг

6.2

10.5

Биотин

10 мг

50 мг

2.9

Витамин К

1 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

15.3 мг

20 мг

11.2

19.1

Калий

1069 мг

2500 мг

6.3

10.7

Кальций

310.9 мг

1000 мг

4.6

7.8

Кремний

50 мг

30 мг

24.5

41.7

Магний

219.8 мг

400 мг

8.1

13.7

Натрий

2742.2 мг

1300 мг

52.7

Сера

420.9 мг

500 мг

12.4

Фосфор

1210.8 мг

800 мг

22.3

37.8

Хлор

30 мг

2300 мг

0.2

0.3

Алюминий

30 мкг

Железо

5.6 мг

18 мг

4.5

7.7

Йод

10 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

5 мкг

10 мкг

7.4

12.5

Литий

70 мкг

Марганец

4 мкг

2 мкг

29.7

50.4

Медь

650 мкг

1000 мкг

9.6

16.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

76 мкг

55 мкг

20.3

34.5

Фтор

45 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

50 мкг

Цинк

4.6 мг

12 мг

5.6

9.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

25 мкг

70 мкг

5.3

8.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата.

Отделите мясо от костей, после чего нарежьте его кубиком около 7 миллиметров.

Крабовые палочки распакуйте и нарежьте таким же кубиком, как и копченый куриный окорочок.

Вскройте банку кукурузы с помощью специальной открывашки, после чего слейте с нее жидкость и откиньте кукурузу на сито.

Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где собираетесь замешивать салат. Туда же добавьте сухарики.

Приправьте салат майонезом и хорошенько перемешайте.

Оставьте салат настаиваться на 15-20 минут, после чего можете его подавать. Приятного вам аппетита!

Оценить крабовый салат с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салат с крабовыми палочками Салаты с копченой курицей Салаты с курицей Крабовый салат с кукурузой без яиц Салат с копченым окорочком Крабовый салат с кукурузой без риса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке