Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Котлеты из индейки с картофелем

Котлеты из индейки с картофелем

Name: Котлеты из индейки с картофелем
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 10
Cuisine: Восточно-европейская

6263

60 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (16) Комментарии (0)

В данном рецепте вам предлагается потушить котлеты из индейки с картофелем в томатном соусе. Многие хозяйки активно используют для приготовления различных блюд мясо индейки. Особенно вкусным получаются из него котлеты. Тертый картофель и лук делают такие котлеты особенно сочными и мягкими.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 70 мин.

Порции 10

Калорийность 187 ккал 1759 ккал 176 ккал

Белки 11,9 гр. 112,1 гр. 11,2 гр.

Жиры 13,6 гр. 128,0 гр. 12,8 гр.

Углеводы 4,1 гр. 38,8 гр. 3,9 гр.

Вода 62,2 гр. 585,0 гр. 58,5 гр.

Волокна 0,7 гр. 6,5 гр. 0,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	729.2 мкг	900 мкг	8.6	8.1
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.6	5.3
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	13.5	12.7
Витамин В4	531.7 мг	500 мг	11.3	10.6
Витамин В5	8 мг	5 мг	17	16
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	18.7	17.6
Витамин В9	61.9 мкг	400 мкг	1.6	1.5
Витамин В12	11.1 мкг	3 мкг	39.5	37.1
Витамин С	68.7 мкг	90 мкг	8.1	7.6
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	3.9	3.7
Витамин E	37.7 мг	15 мг	26.7	25.1
Биотин	14.9 мг	50 мг	3.2	3
Витамин К	111.2 мкг	120 мкг	9.9	9.3
Витамин РР	35.5 мг	20 мг	18.9	17.8
Калий	2754.6 мг	2500 мг	11.7	11
Кальций	289 мг	1000 мг	3.1	2.9
Кремний	5.4 мг	30 мг	1.9	1.8
Магний	318.9 мг	400 мг	8.5	8
Натрий	2803.3 мг	1300 мг	22.9	21.6
Сера	216.6 мг	500 мг	4.6	4.3
Фосфор	1138.6 мг	800 мг	15.1	14.2
Хлор	3837.5 мг	2300 мг	17.7	16.7
Алюминий	422.8 мкг	30 мкг	149.9	140.9
Железо	15 мг	18 мг	8.9	8.4
Йод	19.9 мкг	150 мкг	1.4	1.3
Кобальт	27.3 мкг	10 мкг	29	27.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	7.5	7
Медь	960.8 мкг	1000 мкг	10.2	9.6
Никель	3.2 мкг	200 мкг	0.2	0.2
Рубидий	476 мкг	200 мкг	25.3	23.8
Селен	126.3 мкг	55 мкг	24.4	23
Фтор	65.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	4.6 мкг	50 мкг	1	0.9
Цинк	17.3 мг	12 мг	15.4	14.4
Бор	203.7 мкг	1200 мкг	1.8	1.7
Ванадий	9 мкг	20 мкг	4.8	4.5
Молибден	30.2 мкг	70 мкг	4.6	4.3

Процесс приготовления

Готовить котлеты из индейки с картофелем легко! Фарш индейки (возьмите фарш из бедра, чтобы котлеты были более сочными) переложите в удобную для замеса посуду.