Суп с фрикадельками для малышей до года
Королевская ватрушка с творогом без сливочного масла
Если душа просит домашней выпечки и не может определиться с выбором, то предлагаем обратить внимание на рецепт королевской ватрушки с творогом без сливочного масла. Рассыпчатая основа из теста с хрустящей корочкой идеально сочетается с тающей во рту творожной начинкой – такой кондитерский дуэт просто не может оставить кого-либо равнодушным. Песочную крошку готовим с добавлением маргарина, а творожную массу – со сметаной.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
6
Калорийность
270 ккал
3826 ккал
638 ккал
Белки
9,5 гр.
135,3 гр.
22,5 гр.
Жиры
11,6 гр.
164,3 гр.
27,4 гр.
Углеводы
31,4 гр.
446,0 гр.
74,3 гр.
Вода
43,7 гр.
620,8 гр.
103,5 гр.
Волокна
0,7 гр.
10,5 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 816.1 мкг | 900 мкг | 6.4 | 15.1 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.2 | 10 |
Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 9.2 | 21.8 |
Витамин В4 | 943 мг | 500 мг | 13.3 | 31.4 |
Витамин В5 | 4.5 мг | 5 мг | 6.3 | 14.9 |
Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 6.6 | 15.5 |
Витамин В9 | 304.5 мкг | 400 мкг | 5.4 | 12.7 |
Витамин В12 | 7.9 мкг | 3 мкг | 18.6 | 44 |
Витамин С | 2.9 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.5 |
Витамин D | 3.9 мкг | 10 мкг | 2.8 | 6.5 |
Витамин E | 30.9 мг | 15 мг | 14.5 | 34.3 |
Биотин | 81.8 мг | 50 мг | 11.5 | 27.3 |
Витамин К | 2 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин РР | 35 мг | 20 мг | 12.3 | 29.2 |
Калий | 1370.6 мг | 2500 мг | 3.9 | 9.1 |
Кальций | 1106.9 мг | 1000 мг | 7.8 | 18.4 |
Кремний | 12 мг | 30 мг | 2.8 | 6.7 |
Магний | 211.9 мг | 400 мг | 3.7 | 8.8 |
Натрий | 1296.7 мг | 1300 мг | 7 | 16.6 |
Сера | 1583.5 мг | 500 мг | 22.3 | 52.8 |
Фосфор | 1760.2 мг | 800 мг | 15.5 | 36.7 |
Хлор | 1489.3 мг | 2300 мг | 4.6 | 10.8 |
Алюминий | 250 мкг | 30 мкг | 58.7 | 138.9 |
Железо | 10.9 мг | 18 мг | 4.3 | 10.1 |
Йод | 82.5 мкг | 150 мкг | 3.9 | 9.2 |
Кобальт | 31.5 мкг | 10 мкг | 22.1 | 52.4 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 6.4 | 15.2 |
Медь | 745.4 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 12.4 |
Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 218.7 мкг | 55 мкг | 28 | 66.3 |
Фтор | 316.8 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.3 |
Хром | 23.2 мкг | 50 мкг | 3.3 | 7.7 |
Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 3.4 | 8 |
Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 1.5 |
Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 95.1 | 225 |
Молибден | 87 мкг | 70 мкг | 8.8 | 20.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам