Суп с фрикадельками для малышей до года
Конвертики из лаваша с творогом и бананом на сковороде
Ошибка
С большим удовольствием хочу поделиться рецептом вкусного и быстрого десерта. Конвертики из лаваша с творогом и бананом на сковороде станут вашей палочкой-выручалочкой, если гости уже на пороге. Обязательно воспользуйтесь этим замечательным рецептом, и получайте незабываемое удовольствие от идеального вкусового сочетания.
Кухня
Европейская
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
2
Калорийность
171 ккал
463 ккал
231 ккал
Белки
8,8 гр.
23,7 гр.
11,8 гр.
Жиры
4,5 гр.
12,2 гр.
6,1 гр.
Углеводы
23,5 гр.
63,3 гр.
31,7 гр.
Вода
58,0 гр.
156,7 гр.
78,4 гр.
Волокна
0,8 гр.
2,2 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 53 мкг | 900 мкг | 2.2 | 2.9 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 4.6 | 6.2 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 7.9 | 10.7 |
| Витамин В4 | 79.8 мг | 500 мг | 5.9 | 8 |
| Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 4.5 | 6.1 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 11.8 | 15.9 |
| Витамин В9 | 63.5 мкг | 400 мкг | 5.9 | 7.9 |
| Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | 16.3 | 22 |
| Витамин С | 10.5 мкг | 90 мкг | 4.3 | 5.8 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин E | 2.5 мг | 15 мг | 6.2 | 8.4 |
| Биотин | 12.5 мг | 50 мг | 9.2 | 12.5 |
| Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин РР | 6.9 мг | 20 мг | 12.7 | 17.1 |
| Калий | 591.5 мг | 2500 мг | 8.8 | 11.8 |
| Кальций | 220.8 мг | 1000 мг | 8.2 | 11 |
| Кремний | 78.1 мг | 30 мг | 96.4 | 130.2 |
| Магний | 96.3 мг | 400 мг | 8.9 | 12 |
| Натрий | 337.7 мг | 1300 мг | 9.6 | 13 |
| Сера | 250.4 мг | 500 мг | 18.5 | 25 |
| Фосфор | 337.1 мг | 800 мг | 15.6 | 21.1 |
| Хлор | 612 мг | 2300 мг | 9.9 | 13.3 |
| Алюминий | 68.7 мкг | 30 мкг | 84.8 | 114.5 |
| Железо | 2.4 мг | 18 мг | 5 | 6.7 |
| Йод | 10.7 мкг | 150 мкг | 2.6 | 3.6 |
| Кобальт | 3.1 мкг | 10 мкг | 11.5 | 15.6 |
| Литий | 3.3 мкг | 70 мкг | 1.7 | 2.4 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 12.8 | 17.3 |
| Медь | 205 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 10.3 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1 |
| Рубидий | 63 мкг | 200 мкг | 11.7 | 15.8 |
| Селен | 34 мкг | 55 мкг | 22.9 | 30.9 |
| Фтор | 41.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Хром | 3.3 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3.3 |
| Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 2.7 | 3.7 |
| Бор | 396 мкг | 1200 мкг | 12.2 | 16.5 |
| Ванадий | 35.1 мкг | 20 мкг | 65 | 87.8 |
| Молибден | 16.8 мкг | 70 мкг | 8.9 | 12 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления конвертиков из лаваша с творогом и бананом на сковороде? Прежде всего подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления оригинальных конвертиков из лаваша с творогом и бананом. Творог можно использовать любой жирности и текстуры. Я использовала творог из брикета. Отмерьте необходимое количество творога.
Наслаждайтесь фантастическим десертом!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам