Консервирование огурцов на зиму очень вкусные
Вкусные консервированные огурцы на зиму – мечта каждой хозяйки. Однако они часто сталкиваются с проблемой, когда рецептов множество, а нужно выбрать один, но самый лучший. Мы сделали эту работу за вас: по предложенному ниже рецепту огурцы точно получатся сочными, хрустящими и очень вкусными.
13576
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
60 ккал 773 ккал 193 ккал
Белки
0,7 гр. 9,2 гр. 2,3 гр.
Жиры
1,7 гр. 21,4 гр. 5,3 гр.
Углеводы
9,9 гр. 128,4 гр. 32,1 гр.
Вода
81,8 гр. 1059,1 гр. 264,8 гр.
Волокна
0,9 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 323,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
179.6 мкг
900 мкг
1.5
5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2
6.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.3
7.6
Витамин В4
61.2 мг
500 мг
0.9
3.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
4.8
15.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.3
7.5
Витамин В9
72.5 мкг
400 мкг
1.4
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
116.9 мкг
90 мкг
10
32.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.8 мг
15 мг
5.1
16.4
Биотин
9 мг
50 мг
1.4
4.5
Витамин К
169 мкг
120 мкг
10.9
35.2
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1.3
4.3
Калий
1676.4 мг
2500 мг
5.2
16.8
Кальций
507.7 мг
1000 мг
3.9
12.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
199.1 мг
400 мг
3.8
12.4
Натрий
19451 мг
1300 мг
115.5
374.1
Сера
517.6 мг
500 мг
8
25.9
Фосфор
311.7 мг
800 мг
3
9.7
Хлор
29846.2 мг
2300 мг
100.2
324.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.5 мг
18 мг
4.5
14.6
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.6
5.1
Кобальт
17.9 мкг
10 мкг
13.8
44.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
9.8
31.7
Медь
1196.4 мкг
1000 мкг
9.2
29.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.2 мкг
55 мкг
0.6
1.9
Фтор
171.4 мкг
4000 мкг
0.3
1.1
Хром
60 мкг
50 мкг
9.3
30
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.8
5.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
65 мкг
70 мкг
7.2
23.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить консервирование огурцов на зиму очень вкусные
0
0
Комментарии (0)