Компот из винограда в кастрюле на каждый день
Компот из винограда в кастрюле на каждый день – это отличный вариант для освежающего и нетривиального напитка, который можно готовить каждый день, особенно в пору, когда виноград созревает на всех дачных и приусадебных участках страны. Согласитесь, многие не понимают, что делать с этим самым виноградом, в основном используя его для приготовления домашних вин. Мы же предлагаем вам попробовать воспользоваться нашим рецептом и приготовить из винограда компот на каждый день, который прекрасно освежит и придаст вам бодрости.
103
23
0
Кухня
Мировая
Время готовки
23 мин. PT23M
Порции
15
Калорийность
78 ккал 1358 ккал 91 ккал
Белки
0,2 гр. 3,0 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
18,7 гр. 327,0 гр. 21,8 гр.
Вода
80,3 гр. 1405,0 гр. 93,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 8,0 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 116,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
1.1
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.3
0.4
Витамин В4
28 мг
500 мг
0.3
0.4
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.3
0.4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.3
1.5
Витамин В9
20 мкг
400 мкг
0.3
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30 мкг
90 мкг
1.9
2.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.8
0.9
Биотин
7.5 мг
50 мг
0.9
1
Витамин К
73 мкг
120 мкг
3.5
4.1
Витамин РР
1.5 мг
20 мг
0.4
0.5
Калий
1132.5 мг
2500 мг
2.6
3
Кальций
202.5 мг
1000 мг
1.2
1.4
Кремний
60 мг
30 мг
11.4
13.3
Магний
95 мг
400 мг
1.4
1.6
Натрий
141.5 мг
1300 мг
0.6
0.7
Сера
45 мг
500 мг
0.5
0.6
Фосфор
110 мг
800 мг
0.8
0.9
Хлор
19 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
1900 мкг
30 мкг
361.9
422.2
Железо
3.8 мг
18 мг
1.2
1.4
Йод
40 мкг
150 мкг
1.5
1.8
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5.7
6.7
Литий
15 мкг
70 мкг
1.2
1.4
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.3
1.6
Медь
406 мкг
1000 мкг
2.3
2.7
Никель
80 мкг
200 мкг
2.3
2.7
Рубидий
500 мкг
200 мкг
14.3
16.7
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.1
Фтор
1060 мкг
4000 мкг
1.5
1.8
Хром
15 мкг
50 мкг
1.7
2
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
0.3
Бор
1825 мкг
1200 мкг
8.7
10.1
Ванадий
50 мкг
20 мкг
14.3
16.7
Молибден
31 мкг
70 мкг
2.5
3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из винограда в кастрюле на каждый день
Оценить рецепт
23
0
Комментарии (0)