Компот из винограда и груш на зиму
Груши вместе с виноградом раскладываются по банкам и заливаются кипятком. Спустя 20 минут вся жидкость переливается в кастрюлю, туда добавляется сахар и лимонная кислота. Сироп разливается по банкам и компот закатывается. Получается очень вкусный и полезный напиток.
1993
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
65 ккал 1668 ккал 556 ккал
Белки
0,2 гр. 5,9 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,6 гр. 1,2 гр.
Углеводы
15,8 гр. 403,9 гр. 134,6 гр.
Вода
82,1 гр. 2104,5 гр. 701,5 гр.
Волокна
1,2 гр. 30,8 гр. 10,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 854,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
35 мкг
900 мкг
0.2
1.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.3
10.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1
8.8
Витамин В4
68.4 мг
500 мг
0.5
4.6
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.5
3.9
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.2
10.6
Витамин В9
33.3 мкг
400 мкг
0.3
2.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
65.9 мкг
90 мкг
2.9
24.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.6 мг
15 мг
1.2
10.2
Биотин
1 мг
50 мг
0.1
0.7
Витамин К
88.8 мкг
120 мкг
2.9
24.7
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
0.6
4.8
Калий
2141.6 мг
2500 мг
3.3
28.6
Кальций
285.5 мг
1000 мг
1.1
9.5
Кремний
60 мг
30 мг
7.8
66.7
Магний
176 мг
400 мг
1.7
14.7
Натрий
157.6 мг
1300 мг
0.5
4
Сера
70 мг
500 мг
0.5
4.7
Фосфор
191 мг
800 мг
0.9
8
Хлор
24 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
143.1
1222.2
Железо
24.6 мг
18 мг
5.3
45.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
2.2
Кобальт
100 мкг
10 мкг
39
333.3
Литий
30 мкг
70 мкг
1.7
14.3
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
5.5
47.1
Медь
1326 мкг
1000 мкг
5.2
44.2
Никель
170 мкг
200 мкг
3.3
28.3
Рубидий
440 мкг
200 мкг
8.6
73.3
Селен
1.3 мкг
55 мкг
0.1
0.8
Фтор
1100 мкг
4000 мкг
1.1
9.2
Хром
18 мкг
50 мкг
1.4
12
Цинк
2 мг
12 мг
0.7
5.6
Бор
1300 мкг
1200 мкг
4.2
36.1
Ванадий
50 мкг
20 мкг
9.8
83.3
Молибден
66 мкг
70 мкг
3.7
31.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из винограда и груш на зиму
30
0
Комментарии (0)