Компот из малины в кастрюле

Name: Компот из малины в кастрюле
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить простой компот из малины в кастрюле. Такой компот можно сварить как из свежей, так из замороженной малины. Летом я стараюсь заготовить большое количество полезных ягод. Малину я замораживаю целыми ягодами и измельченной протертой массой в силиконовых формах для кексов.

7885

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

56 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

13,4 гр.

Вода

84,4 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

16 мкг

900 мкг

0.1

0.6

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.9

5.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.8

5.6

Витамин В4

98.4 мг

500 мг

6.6

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

2.6

17.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.1

7.3

Витамин В9

168 мкг

400 мкг

2.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

209.6 мкг

90 мкг

11.6

77.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

7 мг

15 мг

2.3

15.5

Биотин

15.2 мг

50 мг

1.5

10.1

Витамин К

62.4 мкг

120 мкг

2.6

17.3

Витамин РР

4.8 мг

20 мг

1.2

Калий

1214 мг

2500 мг

2.4

16.2

Кальций

251 мг

1000 мг

1.3

8.4

Кремний

30 мг

Магний

186 мг

400 мг

2.3

15.5

Натрий

19 мг

1300 мг

0.1

0.5

Сера

138 мг

500 мг

1.4

9.2

Фосфор

232 мг

800 мг

1.5

9.7

Хлор

182 мг

2300 мг

0.4

2.6

Алюминий

30 мкг

Железо

6.1 мг

18 мг

1.7

11.4

Йод

150 мкг

Кобальт

16 мкг

10 мкг

53.3

Литий

70 мкг

Марганец

5.4 мкг

2 мкг

13.4

89.6

Медь

726 мкг

1000 мкг

3.6

24.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

1.6 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

1024 мкг

4000 мкг

1.3

8.5

Хром

50 мкг

Цинк

3.4 мг

12 мг

1.4

9.3

Бор

1600 мкг

1200 мкг

6.7

44.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

136 мкг

70 мкг

9.7

64.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из малины в кастрюле просто! Подготовьте необходимые ингредиенты для компота из малины. Если вы также будете использовать замороженные ягоды, то не нужно их предварительно размораживать.

Просто достаньте их из морозильной камеры примерно за 5-7 минут до начала готовки.

Возьмите кастрюлю с толстым дном и выложите подготовленные ягоды.

Добавьте необходимое количество сахарного песка. Количество сахарного песка регулируйте в соответствии с собственными вкусовыми предпочтениями.

Влейте примерно 3 литра холодной воды. Поставьте на средний огонь. Доведите до кипения, постоянно помешивая. Когда сахарный песок полностью растворится и компот закипит, убавьте огонь и варите примерно 5 минут.

А затем снимите с огня. Накройте крышкой и оставьте на 20-25 минут.

Остывший компот процедите с помощью мелкого сита, застеленного марлей, сложенной в несколько слоев. Остывший компот подавайте порционно в красивых бокалах или стаканах. Готовый малиновый компот храните в холодильнике не более двух суток.

Приятного наслаждения!

Оценить компот из малины в кастрюле

Быстрый фильтр

Компот из малины Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из малины в кастрюле

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из малины в кастрюле

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке