Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из красной смородины и апельсина на 3-литровую банку на зиму
Многие хозяйки знают, что цитрусовые украшают любой компот и придают ему приятное послевкусие. Так и компот из красной смородины с апельсином преображается и делает напиток похожим на «Фанту», что очень нравится детям. Готовим компот, для надежности хранения и, учитывая, что его будут пить дети, со стерилизацией. Пропорцию смородины и сахара можно изменить по своему вкусу и приготовить напиток не очень сладким.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
70 ккал
1200 ккал
400 ккал
Белки
0,2 гр.
3,0 гр.
1,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,9 гр.
0,3 гр.
Углеводы
16,7 гр.
286,5 гр.
95,5 гр.
Вода
81,4 гр.
1400,9 гр.
467,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
15,1 гр.
5,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 137.6 мкг | 900 мкг | 0.9 | 5.1 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.3 | 1.5 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.5 | 2.6 |
Витамин В4 | 36.3 мг | 500 мг | 0.4 | 2.4 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 0.5 | 2.8 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.8 | 10 |
Витамин В9 | 15.5 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 142 мкг | 90 мкг | 9.2 | 52.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.1 мг | 15 мг | 0.8 | 4.8 |
Биотин | 10.7 мг | 50 мг | 1.2 | 7.1 |
Витамин К | 44 мкг | 120 мкг | 2.1 | 12.2 |
Витамин РР | 1.4 мг | 20 мг | 0.4 | 2.4 |
Калий | 1245.4 мг | 2500 мг | 2.9 | 16.6 |
Кальций | 220.3 мг | 1000 мг | 1.3 | 7.3 |
Кремний | 284.2 мг | 30 мг | 55.1 | 315.8 |
Магний | 87.1 мг | 400 мг | 1.3 | 7.3 |
Натрий | 104.6 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.7 |
Сера | 72.3 мг | 500 мг | 0.8 | 4.8 |
Фосфор | 148.1 мг | 800 мг | 1.1 | 6.2 |
Хлор | 309.3 мг | 2300 мг | 0.8 | 4.5 |
Алюминий | 238 мкг | 30 мкг | 46.1 | 264.5 |
Железо | 4.6 мг | 18 мг | 1.5 | 8.5 |
Йод | 4.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1 |
Кобальт | 16.7 мкг | 10 мкг | 9.7 | 55.7 |
Литий | 26.6 мкг | 70 мкг | 2.2 | 12.7 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.3 | 13 |
Медь | 480.9 мкг | 1000 мкг | 2.8 | 16 |
Никель | 9.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.6 |
Рубидий | 51.3 мкг | 200 мкг | 1.5 | 8.6 |
Селен | 2.8 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.7 |
Фтор | 1079.9 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 9 |
Хром | 0.9 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.6 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.5 | 2.9 |
Бор | 346 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 9.6 |
Ванадий | 5.8 мкг | 20 мкг | 1.7 | 9.7 |
Молибден | 112.6 мкг | 70 мкг | 9.4 | 53.6 |
Процесс приготовления
Удачных и вкусных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам