Салат «Снежная королева»
Клубника со сгущенкой в морозилке на зиму
0
18830
15
0
Рецепт, который порадует настоящих сладкоежек. Вкусный и ароматный десерт пригодится в любое время года. Его можно использовать как начинку для пирожков, блинов, тортов и сладких бутербродов к чаю.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
0.7
Калорийность
121 ккал
1690 ккал
2414 ккал
Белки
2,9 гр.
40,0 гр.
57,1 гр.
Жиры
2,6 гр.
36,0 гр.
51,4 гр.
Углеводы
21,4 гр.
299,0 гр.
427,1 гр.
Вода
69,9 гр.
978,0 гр.
1397,1 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
22,0 гр.
31,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.89%
Витамин В1
2.57%
Витамин В2
8.02%
Витамин В4
2.53%
Витамин В5
7.14%
Витамин В6
4%
Витамин В9
1.93%
Витамин В12
4.76%
Витамин С
47.94%
Витамин D
0.14%
Витамин E
2.76%
Биотин
7.54%
Витамин К
1.45%
Витамин РР
4%
Калий
8.77%
Кальций
11.63%
Кремний
235.71%
Магний
5.64%
Натрий
3.85%
Сера
5.83%
Фосфор
9.88%
Хлор
3.45%
Алюминий
60.24%
Железо
5.08%
Йод
1.81%
Кобальт
34.29%
Литий
3.06%
Марганец
7.24%
Медь
8.93%
Никель
0%
Рубидий
6.57%
Селен
2.08%
Фтор
0.57%
Хром
2.86%
Цинк
2.96%
Бор
11.01%
Ванадий
32.14%
Молибден
22.45%
Витамин A
26.44%
Витамин В1
36%
Витамин В2
112.22%
Витамин В4
35.4%
Витамин В5
100%
Витамин В6
56%
Витамин В9
27%
Витамин В12
66.67%
Витамин С
671.11%
Витамин D
2%
Витамин E
38.67%
Биотин
105.6%
Витамин К
20.33%
Витамин РР
56%
Калий
122.8%
Кальций
162.8%
Кремний
3300%
Магний
79%
Натрий
53.85%
Сера
81.6%
Фосфор
138.25%
Хлор
48.35%
Алюминий
843.33%
Железо
71.11%
Йод
25.33%
Кобальт
480%
Литий
42.86%
Марганец
101.4%
Медь
125%
Никель
0%
Рубидий
92%
Селен
29.09%
Фтор
8%
Хром
40%
Цинк
41.42%
Бор
154.17%
Ванадий
450%
Молибден
314.29%
Витамин A
37.78%
Витамин В1
51.43%
Витамин В2
160.32%
Витамин В4
50.57%
Витамин В5
142.86%
Витамин В6
80%
Витамин В9
38.57%
Витамин В12
95.24%
Витамин С
958.73%
Витамин D
2.86%
Витамин E
55.24%
Биотин
150.86%
Витамин К
29.05%
Витамин РР
80%
Калий
175.43%
Кальций
232.57%
Кремний
4714.29%
Магний
112.86%
Натрий
76.92%
Сера
116.57%
Фосфор
197.5%
Хлор
69.07%
Алюминий
1204.76%
Железо
101.59%
Йод
36.19%
Кобальт
685.71%
Литий
61.22%
Марганец
144.86%
Медь
178.57%
Никель
0%
Рубидий
131.43%
Селен
41.56%
Фтор
11.43%
Хром
57.14%
Цинк
59.17%
Бор
220.24%
Ванадий
642.86%
Молибден
448.98%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 238 мкг | 900 мкг | 1.9 | 37.8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.6 | 51.4 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 8 | 160.3 |
Витамин В4 | 177 мг | 500 мг | 2.5 | 50.6 |
Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 7.1 | 142.9 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4 | 80 |
Витамин В9 | 108 мкг | 400 мкг | 1.9 | 38.6 |
Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 4.8 | 95.2 |
Витамин С | 604 мкг | 90 мкг | 47.9 | 958.7 |
Витамин D | 0.2 мкг | 10 мкг | 0.1 | 2.9 |
Витамин E | 5.8 мг | 15 мг | 2.8 | 55.2 |
Биотин | 52.8 мг | 50 мг | 7.5 | 150.9 |
Витамин К | 24.4 мкг | 120 мкг | 1.5 | 29 |
Витамин РР | 11.2 мг | 20 мг | 4 | 80 |
Калий | 3070 мг | 2500 мг | 8.8 | 175.4 |
Кальций | 1628 мг | 1000 мг | 11.6 | 232.6 |
Кремний | 990 мг | 30 мг | 235.7 | 4714.3 |
Магний | 316 мг | 400 мг | 5.6 | 112.9 |
Натрий | 700 мг | 1300 мг | 3.8 | 76.9 |
Сера | 408 мг | 500 мг | 5.8 | 116.6 |
Фосфор | 1106 мг | 800 мг | 9.9 | 197.5 |
Хлор | 1112 мг | 2300 мг | 3.5 | 69.1 |
Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 60.2 | 1204.8 |
Железо | 12.8 мг | 18 мг | 5.1 | 101.6 |
Йод | 38 мкг | 150 мкг | 1.8 | 36.2 |
Кобальт | 48 мкг | 10 мкг | 34.3 | 685.7 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 3.1 | 61.2 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 7.2 | 144.9 |
Медь | 1250 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 178.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 184 мкг | 200 мкг | 6.6 | 131.4 |
Селен | 16 мкг | 55 мкг | 2.1 | 41.6 |
Фтор | 320 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 11.4 |
Хром | 20 мкг | 50 мкг | 2.9 | 57.1 |
Цинк | 5 мг | 12 мг | 3 | 59.2 |
Бор | 1850 мкг | 1200 мкг | 11 | 220.2 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | 32.1 | 642.9 |
Молибден | 220 мкг | 70 мкг | 22.4 | 449 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий