Классический фаршированный перец мясом и рисом в мультиварке
Классический фаршированный перец мясом и рисом в мультиварке – это современное блюдо, которое сочетает в себе традиционные рецепты с новыми технологиями приготовления. Нежный перец, начиненный ароматным мясом и рисом, приготовленный в мультиварке, становится еще более сочным и насыщенным. Специальный режим приготовления позволяет сохранить все полезные свойства ингредиентов и дарит блюду неповторимый вкус. Готовя такой перец в мультиварке, вы можете наслаждаться его ароматом и вкусом, не тратя на приготовление много времени и усилий.
343
32
0
Кухня
Болгарская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
203 ккал 1948 ккал 974 ккал
Белки
4,5 гр. 43,5 гр. 21,8 гр.
Жиры
16,8 гр. 161,7 гр. 80,8 гр.
Углеводы
8,1 гр. 77,5 гр. 38,8 гр.
Вода
53,9 гр. 517,5 гр. 258,8 гр.
Волокна
1,3 гр. 12,6 гр. 6,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 480,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3108.2 мкг
900 мкг
36
172.7
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
7
33.8
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.8
42.4
Витамин В4
69.9 мг
500 мг
1.5
7
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
6.7
32.2
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
12.9
62.1
Витамин В9
113.1 мкг
400 мкг
2.9
14.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
781.7 мкг
90 мкг
90.5
434.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
38.3 мг
15 мг
26.6
127.8
Биотин
4.4 мг
50 мг
0.9
4.4
Витамин К
40.2 мкг
120 мкг
3.5
16.8
Витамин РР
22.4 мг
20 мг
11.7
56.1
Калий
2334.2 мг
2500 мг
9.7
46.7
Кальций
182.5 мг
1000 мг
1.9
9.1
Кремний
145 мг
30 мг
50.3
241.7
Магний
284.7 мг
400 мг
7.4
35.6
Натрий
1897.6 мг
1300 мг
15.2
73
Сера
126 мг
500 мг
2.6
12.6
Фосфор
657.9 мг
800 мг
8.6
41.1
Хлор
239.6 мг
2300 мг
1.1
5.2
Алюминий
643 мкг
30 мкг
223.3
1071.7
Железо
10.3 мг
18 мг
6
28.7
Йод
49.9 мкг
150 мкг
3.5
16.6
Кобальт
33.5 мкг
10 мкг
34.9
167.5
Литий
267 мкг
70 мкг
39.7
190.7
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
8.1
38.7
Медь
711 мкг
1000 мкг
7.4
35.6
Никель
24.8 мкг
200 мкг
1.3
6.2
Рубидий
422.5 мкг
200 мкг
22
105.6
Селен
8.4 мкг
55 мкг
1.6
7.6
Фтор
135.6 мкг
4000 мкг
0.4
1.7
Хром
32.6 мкг
50 мкг
6.8
32.6
Цинк
3.6 мг
12 мг
3.2
15.2
Бор
465 мкг
1200 мкг
4
19.4
Ванадий
99 мкг
20 мкг
51.6
247.5
Молибден
47.8 мкг
70 мкг
7.1
34.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить классический фаршированный перец мясом и рисом в мультиварке
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)