Главная
➠ Супы
➠ Окрошка
➠ Классическая окрошка на сметане и воде

Классическая окрошка на сметане и воде

Name: Классическая окрошка на сметане и воде
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 8
Cuisine: Русская

9442

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Классическая окрошка на сметане и воде – это очень вкусный вариант классического русского супа. Он отлично питает, а также утоляет жажду, и практически незаменим в жаркие летние дни. Приготовить такое блюдо очень просто, а вот его аппетитность точно оценит вся семья!

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 8

Калорийность 39 ккал 820 ккал 103 ккал

Белки 1,6 гр. 34,2 гр. 4,3 гр.

Жиры 2,1 гр. 43,6 гр. 5,4 гр.

Углеводы 3,4 гр. 72,1 гр. 9,0 гр.

Вода 90,6 гр. 1911,9 гр. 239,0 гр.

Волокна 0,5 гр. 10,8 гр. 1,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	677.6 мкг	900 мкг	3.6	9.4
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	0.9	2.3
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	2.8	7.5
Витамин В4	513.4 мг	500 мг	4.9	12.8
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	3.5	9.3
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	1.4	3.7
Витамин В9	77.9 мкг	400 мкг	0.9	2.4
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	1.6	4.3
Витамин С	88.6 мкг	90 мкг	4.7	12.3
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	1.7	4.6
Витамин E	16.7 мг	15 мг	5.3	13.9
Биотин	38.4 мг	50 мг	3.6	9.6
Витамин К	84.5 мкг	120 мкг	3.3	8.8
Витамин РР	8.4 мг	20 мг	2	5.2
Калий	1138.3 мг	2500 мг	2.2	5.7
Кальций	385.6 мг	1000 мг	1.8	4.8
Кремний	3.7 мг	30 мг	0.6	1.5
Магний	124 мг	400 мг	1.5	3.9
Натрий	3083.4 мг	1300 мг	11.2	29.6
Сера	571.5 мг	500 мг	5.4	14.3
Фосфор	573.4 мг	800 мг	3.4	9
Хлор	3904.7 мг	2300 мг	8	21.2
Алюминий	842.4 мкг	30 мкг	133.1	351
Железо	10.2 мг	18 мг	2.7	7.1
Йод	48.2 мкг	150 мкг	1.5	4
Кобальт	25.2 мкг	10 мкг	11.9	31.5
Литий	0.9 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	3.5	9.3
Медь	660 мкг	1000 мкг	3.1	8.3
Никель	2 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	68 мкг	200 мкг	1.6	4.2
Селен	61.2 мкг	55 мкг	5.3	13.9
Фтор	1204 мкг	4000 мкг	1.4	3.8
Хром	31.2 мкг	50 мкг	3	7.8
Цинк	3.7 мг	12 мг	1.5	3.8
Бор	60.2 мкг	1200 мкг	0.2	0.6
Ванадий	68 мкг	20 мкг	16.1	42.5
Молибден	39.1 мкг	70 мкг	2.6	7