Картофельная запеканка в мультиварке с курицей

Name: Картофельная запеканка в мультиварке с курицей
Prep time: 75 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

В данном рецепте вам предлагается приготовить простое и универсальное блюдо из картошки и мяса курицы с помощью мультварки. Эта запеканка намного вкуснее, чем в духовке. Количество продуктов для нее и их состав можно измянять по своему желанию. Для этой запеканки картофель нарезается слайсами и куриное мясо может быть любое – грудка, голень и бедро.

Картофельная запеканка в мультиварке с курицей

12703

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

84 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

1,2 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

74,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

200 мкг

900 мкг

1.7

5.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.7

9.2

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

3.3

Витамин В4

602.2 мг

500 мг

30.1

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

6.2

20.8

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

10.4

34.9

Витамин В9

34.5 мкг

400 мкг

0.6

2.2

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

5.2

17.5

Витамин С

30 мкг

90 мкг

2.5

8.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.9 мг

15 мг

0.9

3.2

Биотин

43.8 мг

50 мг

6.5

21.9

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

56.5 мг

20 мг

21.1

70.6

Калий

1530 мг

2500 мг

4.6

15.3

Кальций

132 мг

1000 мг

3.3

Кремний

10 мг

30 мг

2.5

8.3

Магний

123 мг

400 мг

2.3

7.7

Натрий

358 мг

1300 мг

2.1

6.9

Сера

1030 мг

500 мг

15.4

51.5

Фосфор

916 мг

800 мг

8.5

28.6

Хлор

430 мг

2300 мг

1.4

4.7

Алюминий

800 мкг

30 мкг

199

666.7

Железо

8.1 мг

18 мг

3.4

11.3

Йод

26 мкг

150 мкг

1.3

4.3

Кобальт

60 мкг

10 мкг

44.8

150

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.1

Медь

520 мкг

1000 мкг

3.9

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

952 мкг

200 мкг

35.5

119

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.5

Фтор

712 мкг

4000 мкг

1.3

4.5

Хром

44 мкг

50 мкг

6.6

Цинк

8 мг

12 мг

16.7

Бор

400 мкг

1200 мкг

2.5

8.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

25 мкг

70 мкг

2.7

8.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке картофельной запеканки в мультиварке с курицей. Куриное мясо хорошо помойте, обсушите кухонным полотенцем и удалите косточки. Нарежьте его на кусочки произвольного размера.

Луковицы очистите от шелухи, промойте водой и нашинкуйте на тонкие полукольца.

Почистите картошины, промойте холодной водой и нашинкуйте тонкими слайсами.

Нарезанное мясо курицы положите в чашу мультиварки, смазанную небольшим количеством постного масла. Посыпьте его солью и специями по своему вкусу.

Нашинкованный лук немного посыпьте солью и помните рукою, чтобы он дал свой сок, и затем переложите его на курицу.

Нарезанный картофель в отдельной емкости посолите, посыпьте сушеной зеленью и хорошо перемешайте. Затем переложите его в чашу поверх курицы и лука.

Добавьте к картофелю кусочки сливочного масла и верх запеканки обильно намажьте майонезным соусом.

Крышку прибора закройте и включите программу «Крупа» или «Плов» на 40 минут. За это время курица успеет прожариться и картофель будет мягким. Готовую запеканку разрежьте на порционные кусочки и подайте к столу со свежими овощами и зеленью.

Кушайте на здоровье!

Оценить картофельная запеканка в мультиварке с курицей

Быстрый фильтр

Запеканки Картофельная запеканка Картофельная запеканка с фаршем в мультиварке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картофельная запеканка в мультиварке с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картофельная запеканка в мультиварке с курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке