Как приготовить самсу с фаршем из слоеного теста в домашних условиях
Самсу из слоеного теста с фаршем легко приготовить в домашних условиях. Возьмите на заметку простой рецепт традиционного узбекского блюда. Удивите семью или гостей оригинальным кулинарным решением.
3001
74
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
15
Калорийность
313 ккал 4911 ккал 327 ккал
Белки
7,7 гр. 120,9 гр. 8,1 гр.
Жиры
20,2 гр. 316,8 гр. 21,1 гр.
Углеводы
24,3 гр. 381,4 гр. 25,4 гр.
Вода
28,3 гр. 443,9 гр. 29,6 гр.
Волокна
1,3 гр. 19,8 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 104,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1043 мкг
900 мкг
7.4
7.7
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
5.6
5.9
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
6
6.3
Витамин В4
393.8 мг
500 мг
5
5.3
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
2.9
3
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.2
3.4
Витамин В9
142.9 мкг
400 мкг
2.3
2.4
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
0.6
0.6
Витамин С
10 мкг
90 мкг
0.7
0.7
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
2.4
2.5
Витамин E
9.7 мг
15 мг
4.1
4.3
Биотин
21.6 мг
50 мг
2.8
2.9
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
40.5 мг
20 мг
12.9
13.5
Калий
1839.3 мг
2500 мг
4.7
4.9
Кальций
272.2 мг
1000 мг
1.7
1.8
Кремний
24.2 мг
30 мг
5.1
5.4
Магний
177.6 мг
400 мг
2.8
3
Натрий
7695.2 мг
1300 мг
37.7
39.5
Сера
533.8 мг
500 мг
6.8
7.1
Фосфор
1308.9 мг
800 мг
10.4
10.9
Хлор
6178.6 мг
2300 мг
17.1
17.9
Алюминий
400 мкг
30 мкг
84.9
88.9
Железо
15.7 мг
18 мг
5.6
5.8
Йод
56.2 мкг
150 мкг
2.4
2.5
Кобальт
19.7 мкг
10 мкг
12.5
13.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3 мкг
2 мкг
9.6
10.1
Медь
651 мкг
1000 мкг
4.1
4.3
Никель
13.6 мкг
200 мкг
0.4
0.5
Рубидий
476 мкг
200 мкг
15.2
15.9
Селен
46.2 мкг
55 мкг
5.3
5.6
Фтор
367.1 мкг
4000 мкг
0.6
0.6
Хром
14.8 мкг
50 мкг
1.9
2
Цинк
5.2 мг
12 мг
2.7
2.9
Бор
377.6 мкг
1200 мкг
2
2.1
Ванадий
432 мкг
20 мкг
137.6
144
Молибден
77.5 мкг
70 мкг
7.1
7.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить как приготовить самсу с фаршем из слоеного теста в домашних условиях
74
0
Комментарии (0)