Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачковая икра блендером с томатной пастой на зиму
Ошибка
Кабачковая икра блендером с томатной пастой на зиму – это простая и вкусная заготовка. Вкус готовой закуски полностью компенсирует все средства и время, которое вы на нее потратите. К тому же кабачковая икра такая универсальная, что ее можно и на хлеб намазать, и ложками кушать.
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
6
Калорийность
87 ккал
1433 ккал
239 ккал
Белки
0,5 гр.
7,8 гр.
1,3 гр.
Жиры
4,1 гр.
67,0 гр.
11,2 гр.
Углеводы
12,0 гр.
197,4 гр.
32,9 гр.
Вода
71,5 гр.
1171,9 гр.
195,3 гр.
Волокна
0,8 гр.
13,5 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 902.2 мкг | 900 мкг | 6.1 | 16.7 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 2.9 | 7.9 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 3 | 8.1 |
| Витамин В4 | 133.1 мг | 500 мг | 1.6 | 4.4 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 3.8 | 10.5 |
| Витамин В6 | 2.8 мг | 2 мг | 8.5 | 23.3 |
| Витамин В9 | 205.4 мкг | 400 мкг | 3.1 | 8.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 264.8 мкг | 90 мкг | 17.9 | 49 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 79.7 мг | 15 мг | 32.4 | 88.6 |
| Биотин | 15.3 мг | 50 мг | 1.9 | 5.1 |
| Витамин К | 45.2 мкг | 120 мкг | 2.3 | 6.3 |
| Витамин РР | 13.3 мг | 20 мг | 4.1 | 11.1 |
| Калий | 4733.4 мг | 2500 мг | 11.5 | 31.6 |
| Кальций | 407.9 мг | 1000 мг | 2.5 | 6.8 |
| Кремний | 300 мг | 30 мг | 61 | 166.7 |
| Магний | 260.7 мг | 400 мг | 4 | 10.9 |
| Натрий | 12943 мг | 1300 мг | 60.7 | 165.9 |
| Сера | 181.5 мг | 500 мг | 2.2 | 6.1 |
| Фосфор | 358.9 мг | 800 мг | 2.7 | 7.5 |
| Хлор | 18488.2 мг | 2300 мг | 49 | 134 |
| Алюминий | 721 мкг | 30 мкг | 146.6 | 400.6 |
| Железо | 13.7 мг | 18 мг | 4.6 | 12.7 |
| Йод | 23.1 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2.6 |
| Кобальт | 78.4 мкг | 10 мкг | 47.8 | 130.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 5.5 | 15 |
| Медь | 1705.9 мкг | 1000 мкг | 10.4 | 28.4 |
| Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.9 |
| Рубидий | 222 мкг | 200 мкг | 6.8 | 18.5 |
| Селен | 2.8 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.9 |
| Фтор | 44.6 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 9 мкг | 50 мкг | 1.1 | 3 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 2.8 | 7.7 |
| Бор | 192 мкг | 1200 мкг | 1 | 2.7 |
| Ванадий | 62 мкг | 20 мкг | 18.9 | 51.7 |
| Молибден | 134 мкг | 70 мкг | 11.7 | 31.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам