Кабачки на решетке

Name: Кабачки на решетке
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 5
Cuisine: Кавказская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Если вам нужно дополнение к шашлыку, которое разнообразит мясные блюда, обратите внимание на рецепт кабачков на решетке. Готовится это ароматное, сочное и вкусное овощное блюдо очень просто и быстро, поэтому оно не потребует от вас никаких особых усилий и затрат по времени.

5274

Кухня

Кавказская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

25 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

92,6 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

131.7 мкг

900 мкг

0.6

2.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

9.7

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

1.7

8.3

Витамин В4

230.5 мг

500 мг

1.9

9.2

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

9.7

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

5.6

26.9

Витамин В9

345.3 мкг

400 мкг

3.6

17.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

360.9 мкг

90 мкг

16.6

80.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.1 мг

15 мг

1.7

8.2

Биотин

9.6 мг

50 мг

0.8

3.8

Витамин К

133.2 мкг

120 мкг

4.6

22.2

Витамин РР

17 мг

20 мг

3.5

Калий

5750.2 мг

2500 мг

9.5

Кальций

390 мг

1000 мг

1.6

7.8

Кремний

720 мг

30 мг

99.4

480

Магний

228.1 мг

400 мг

2.4

11.4

Натрий

115 мг

1300 мг

0.4

1.8

Сера

3.5 мг

500 мг

0.1

Фосфор

294.5 мг

800 мг

1.5

7.4

Хлор

2300 мг

Алюминий

1730.4 мкг

30 мкг

239

1153.6

Железо

11.3 мг

18 мг

2.6

12.5

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

26.4 мкг

10 мкг

10.9

52.8

Литий

70 мкг

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

6.1

29.4

Медь

1131 мкг

1000 мкг

4.7

22.6

Никель

26.4 мкг

200 мкг

0.5

2.6

Рубидий

532.8 мкг

200 мкг

53.3

Селен

4.9 мкг

55 мкг

0.4

1.8

Фтор

105.6 мкг

4000 мкг

0.1

0.5

Хром

21.6 мкг

50 мкг

1.8

8.6

Цинк

6 мг

12 мг

2.1

10.1

Бор

460.8 мкг

1200 мкг

1.6

7.7

Ванадий

148.8 мкг

20 мкг

30.8

148.8

Молибден

62.4 мкг

70 мкг

3.7

17.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить кабачки на решетке. Кабачки помыть, при необходимости очистить, удалить кончики.

Разрешать кабачки на кружочки примерно по 1 сантиметру.

Выложить кабачки в глубокую миску, посолить их по вкусу, добавить приправу хмели-сунели и майонез. Все тщательно перемешать.

Дать кабачкам так постоять и замариноваться около часа.

Замариновавшиеся кабачки выложить на решетку. Жарить кабачки, периодически переворачивая решетку, до образования аппетитной румяной корочки на овощах.

Выложить готовые кабачки на решетке на блюдо и модно звать домочадцев с столу. Приятного аппетита!

Оценить кабачки на решетке

Быстрый фильтр

Кабачки на мангале Овощи гриль на мангале Маринад для кабачков на гриле Кабачки на гриле Гарнир из кабачков Маринад для кабачков на мангале

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кабачки на решетке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кабачки на решетке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке