Холодец из свиной рульки в мультиварке
Ароматный холодец из свиной рульки в мультиварке придется по вкусу абсолютно всем. Сегодня я хочу поделиться этим рецептом великолепной мясной закуски, которую можно приготовить как на праздничное торжество, так и любое семейное застолье.
5029
30
0
Кухня
Русская
Время готовки
21 ч. PT21H
Порции
10
Калорийность
136 ккал 3181 ккал 318 ккал
Белки
9,3 гр. 217,9 гр. 21,8 гр.
Жиры
7,2 гр. 167,9 гр. 16,8 гр.
Углеводы
4,0 гр. 92,7 гр. 9,3 гр.
Вода
73,4 гр. 1712,6 гр. 171,3 гр.
Волокна
2,4 гр. 55,5 гр. 5,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 233,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1519.9 мкг
900 мкг
7.2
16.9
Витамин В1
3.7 мг
1.5 мг
10.5
24.5
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
3.7
8.6
Витамин В4
595.8 мг
500 мг
5.1
11.9
Витамин В5
7.1 мг
5 мг
6.1
14.2
Витамин В6
3.2 мг
2 мг
6.9
16.1
Витамин В9
83.3 мкг
400 мкг
0.9
2.1
Витамин В12
16 мкг
3 мкг
22.8
53.3
Витамин С
14.2 мкг
90 мкг
0.7
1.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.6 мг
15 мг
1.9
4.4
Биотин
1.3 мг
50 мг
0.1
0.3
Витамин К
361.1 мкг
120 мкг
12.9
30.1
Витамин РР
48.1 мг
20 мг
10.3
24
Калий
4914.6 мг
2500 мг
8.4
19.7
Кальций
1066.7 мг
1000 мг
4.6
10.7
Кремний
22.5 мг
30 мг
3.2
7.5
Магний
562.5 мг
400 мг
6
14.1
Натрий
524.5 мг
1300 мг
1.7
4
Сера
2468.3 мг
500 мг
21.1
49.4
Фосфор
1681.2 мг
800 мг
9
21
Хлор
687.5 мг
2300 мг
1.3
3
Алюминий
626.1 мкг
30 мкг
89.4
208.7
Железо
34.6 мг
18 мг
8.2
19.2
Йод
72.5 мкг
150 мкг
2.1
4.8
Кобальт
78.8 мкг
10 мкг
33.7
78.8
Литий
4.2 мкг
70 мкг
0.3
0.6
Марганец
26.3 мкг
2 мкг
56.3
131.5
Медь
4398.7 мкг
1000 мкг
18.8
44
Никель
7.2 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
492.5 мкг
200 мкг
10.5
24.6
Селен
11 мкг
55 мкг
0.9
2
Фтор
1849.9 мкг
4000 мкг
2
4.6
Хром
128.9 мкг
50 мкг
11
25.8
Цинк
30.3 мг
12 мг
10.8
25.2
Бор
340 мкг
1200 мкг
1.2
2.8
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
14.8
34.7
Молибден
151.6 мкг
70 мкг
9.3
21.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить холодец из свиной рульки в мультиварке
30
0
Комментарии (0)