Хашлама из свинины на костре в казане
Если хочется приготовить на природе что-нибудь вкусное и сытное для большой компании, а шашлыки уже надоели, почему бы не остановить свой выбор на хашламе? Вкуснейшее кавказское блюдо с интересным названием можно приготовить в казане на костре. Сам процесс станет интересным действом, и результат никого равнодушным не оставит. Этим сочным мясным блюдом можно накормить всю компанию, а такой вкусный обед точно запомнится!
24523
0
0
Кухня
Армянская
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
6
Калорийность
61 ккал 4865 ккал 811 ккал
Белки
3,0 гр. 244,2 гр. 40,7 гр.
Жиры
2,4 гр. 189,2 гр. 31,5 гр.
Углеводы
6,2 гр. 499,1 гр. 83,2 гр.
Вода
84,9 гр. 6830,2 гр. 1138,4 гр.
Волокна
1,4 гр. 111,4 гр. 18,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1341,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
24795.4 мкг
900 мкг
34.2
459.2
Витамин В1
6.7 мг
1.5 мг
5.5
74.3
Витамин В2
5.5 мг
1.8 мг
3.8
51.1
Витамин В4
987.9 мг
500 мг
2.5
32.9
Витамин В5
16.3 мг
5 мг
4
54.3
Витамин В6
15.9 мг
2 мг
9.9
132.3
Витамин В9
637.5 мкг
400 мкг
2
26.6
Витамин В12
4 мкг
3 мкг
1.7
22.2
Витамин С
2923.8 мкг
90 мкг
40.4
541.4
Витамин D
23 мкг
10 мкг
2.9
38.3
Витамин E
25.3 мг
15 мг
2.1
28.1
Биотин
16 мг
50 мг
0.4
5.3
Витамин К
411.1 мкг
120 мкг
4.3
57.1
Витамин РР
93 мг
20 мг
5.8
77.5
Калий
13468.5 мг
2500 мг
6.7
89.8
Кальций
1157.4 мг
1000 мг
1.4
19.3
Кремний
870 мг
30 мг
36
483.3
Магний
953.6 мг
400 мг
3
39.7
Натрий
1338.7 мг
1300 мг
1.3
17.2
Сера
2632.9 мг
500 мг
6.5
87.8
Фосфор
3618.5 мг
800 мг
5.6
75.4
Хлор
2110 мг
2300 мг
1.1
15.3
Алюминий
16730 мкг
30 мкг
692.9
9294.4
Железо
30.2 мг
18 мг
2.1
28
Йод
150 мкг
150 мкг
1.2
16.7
Кобальт
120 мкг
10 мкг
14.9
200
Литий
1819 мкг
70 мкг
32.3
433.1
Марганец
18 мкг
2 мкг
11.2
150
Медь
5617 мкг
1000 мкг
7
93.6
Никель
148 мкг
200 мкг
0.9
12.3
Рубидий
5525 мкг
200 мкг
34.3
460.4
Селен
48.3 мкг
55 мкг
1.1
14.6
Фтор
1682 мкг
4000 мкг
0.5
7
Хром
118 мкг
50 мкг
2.9
39.3
Цинк
47.5 мг
12 мг
4.9
66
Бор
6950 мкг
1200 мкг
7.2
96.5
Ванадий
1047 мкг
20 мкг
65
872.5
Молибден
420 мкг
70 мкг
7.5
100
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить хашлама из свинины на костре в казане
0
0
Комментарии (0)