Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури с сыром Сулугуни
Хачапури с сыром Сулугуни – грузинский классический рецепт вкусной закуски с тянущейся сырной начинкой. Такая закуска будет превосходным вариантом угощения для посиделок с друзьями вместо привычной и наскучившей пиццы. Обязательно попробуйте приготовить лепешку с сыром.
Кухня
Кавказская
Время готовки
190 мин.
PT190M
Порции
6
Калорийность
300 ккал
6096 ккал
1016 ккал
Белки
14,6 гр.
297,8 гр.
49,6 гр.
Жиры
11,4 гр.
231,5 гр.
38,6 гр.
Углеводы
33,4 гр.
678,9 гр.
113,2 гр.
Вода
35,2 гр.
715,8 гр.
119,3 гр.
Волокна
1,6 гр.
31,9 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1512.1 мкг | 900 мкг | 8.3 | 28 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 7.3 | 24.8 |
Витамин В2 | 5.5 мг | 1.8 мг | 15 | 50.7 |
Витамин В4 | 801.4 мг | 500 мг | 7.9 | 26.7 |
Витамин В5 | 7.4 мг | 5 мг | 7.3 | 24.8 |
Витамин В6 | 2.4 мг | 2 мг | 5.9 | 20.1 |
Витамин В9 | 505.2 мкг | 400 мкг | 6.2 | 21 |
Витамин В12 | 14.2 мкг | 3 мкг | 23.3 | 79.1 |
Витамин С | 6.4 мкг | 90 мкг | 0.4 | 1.2 |
Витамин D | 8.9 мкг | 10 мкг | 4.4 | 14.8 |
Витамин E | 17.6 мг | 15 мг | 5.8 | 19.5 |
Биотин | 45.2 мг | 50 мг | 4.4 | 15.1 |
Витамин К | 0.4 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 81.4 мг | 20 мг | 20 | 67.8 |
Калий | 2279 мг | 2500 мг | 4.5 | 15.2 |
Кальций | 6166.7 мг | 1000 мг | 30.3 | 102.8 |
Кремний | 36 мг | 30 мг | 5.9 | 20 |
Магний | 485.4 мг | 400 мг | 6 | 20.2 |
Натрий | 13516.3 мг | 1300 мг | 51.1 | 173.3 |
Сера | 853.4 мг | 500 мг | 8.4 | 28.4 |
Фосфор | 4868.3 мг | 800 мг | 29.9 | 101.4 |
Хлор | 6322.3 мг | 2300 мг | 13.5 | 45.8 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.1 | 0.3 |
Железо | 19.8 мг | 18 мг | 5.4 | 18.3 |
Йод | 36 мкг | 150 мкг | 1.2 | 4 |
Кобальт | 26.9 мкг | 10 мкг | 13.2 | 44.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 5.7 мкг | 2 мкг | 13.9 | 47.2 |
Медь | 1053.7 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 17.6 |
Никель | 19.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.7 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 87.8 мкг | 55 мкг | 7.8 | 26.6 |
Фтор | 258.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.1 |
Хром | 24.2 мкг | 50 мкг | 2.4 | 8.1 |
Цинк | 7.7 мг | 12 мг | 3.2 | 10.7 |
Бор | 333 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 4.6 |
Ванадий | 810 мкг | 20 мкг | 199.1 | 675 |
Молибден | 131 мкг | 70 мкг | 9.2 | 31.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам