Хачапури по-аджарски
Хачапури по-аджарски позволит окунуться в невероятно колоритную атмосферу Грузии. Нежное тесто с ноздреватой текстурой, румяная корочка, умопомрачительная сырная начинка и желток с сливочным маслом – все это в одном кусочке дает праздник вкуса и удовольствия. Бокал вина идеально дополнит свежеиспеченные хачапури.
9615
28
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
2
Калорийность
330 ккал 2725 ккал 1363 ккал
Белки
14,4 гр. 119,3 гр. 59,7 гр.
Жиры
17,6 гр. 145,7 гр. 72,8 гр.
Углеводы
27,2 гр. 225,0 гр. 112,5 гр.
Вода
35,6 гр. 293,7 гр. 146,9 гр.
Волокна
1,3 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 413,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
860.8 мкг
900 мкг
11.6
47.8
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
7.9
32.8
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
16.1
66.3
Витамин В4
653 мг
500 мг
15.8
65.3
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
11.3
46.6
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
7.2
29.7
Витамин В9
200.8 мкг
400 мкг
6.1
25.1
Витамин В12
6.4 мкг
3 мкг
25.6
105.9
Витамин С
2.5 мкг
90 мкг
0.3
1.4
Витамин D
3 мкг
10 мкг
3.6
15
Витамин E
16.5 мг
15 мг
13.3
55
Биотин
43.4 мг
50 мг
10.5
43.4
Витамин К
3.4 мкг
120 мкг
0.3
1.4
Витамин РР
32.3 мг
20 мг
19.6
80.8
Калий
969.5 мг
2500 мг
4.7
19.4
Кальций
2460.5 мг
1000 мг
29.8
123
Кремний
12.4 мг
30 мг
5
20.7
Магний
213.4 мг
400 мг
6.5
26.7
Натрий
5713.1 мг
1300 мг
53.2
219.7
Сера
285.3 мг
500 мг
6.9
28.5
Фосфор
2014.9 мг
800 мг
30.5
125.9
Хлор
3098.4 мг
2300 мг
16.3
67.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.5 мг
18 мг
5.7
23.6
Йод
7 мкг
150 мкг
0.6
2.3
Кобальт
19.8 мкг
10 мкг
24
99.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
12.3
50.8
Медь
403.8 мкг
1000 мкг
4.9
20.2
Никель
6.8 мкг
200 мкг
0.4
1.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
58.2 мкг
55 мкг
12.8
52.9
Фтор
69.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.9
Хром
11.9 мкг
50 мкг
2.9
11.9
Цинк
3.8 мг
12 мг
3.8
15.7
Бор
114.7 мкг
1200 мкг
1.2
4.8
Ванадий
279 мкг
20 мкг
168.9
697.5
Молибден
51.9 мкг
70 мкг
9
37
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Приятного аппетита!
Оценить хачапури по-аджарски
28
0
Комментарии (0)