Хачапури ленивые

Name: Хачапури ленивые
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Не представляете своей жизни без хачапури, но не хотите тратить слишком много времени на их приготовление? Тогда наш рецепт ленивых хачапури специально для вас. Весь секрет этого блюда заключается в том, что сыр сразу перемешивается с тестом.

9462

Кухня

Грузинская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

273 ккал

Белки

15,0 гр.

Жиры

17,1 гр.

Углеводы

14,4 гр.

Вода

32,8 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

461 мкг

900 мкг

12.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

4.4

2.8

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

15.1

9.7

Витамин В4

226.1 мг

500 мг

17.6

11.3

Витамин В5

1 мг

5 мг

7.9

5.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

5.8

3.7

Витамин В9

40.7 мкг

400 мкг

2.5

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

24.3

15.6

Витамин С

0.9 мкг

90 мкг

0.4

0.2

Витамин D

2.1 мкг

10 мкг

8.3

5.3

Витамин E

1.7 мг

15 мг

4.4

2.8

Биотин

13.9 мг

50 мг

10.8

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

10.5 мг

20 мг

20.5

13.2

Калий

456.6 мг

2500 мг

7.1

4.6

Кальций

1152.6 мг

1000 мг

44.9

28.8

Кремний

2 мг

30 мг

2.6

1.7

Магний

74.1 мг

400 мг

7.2

4.6

Натрий

1194.2 мг

1300 мг

35.8

Сера

407.3 мг

500 мг

31.7

20.4

Фосфор

890.2 мг

800 мг

43.4

27.8

Хлор

95.8 мг

2300 мг

1.6

Алюминий

30 мкг

Железо

2.9 мг

18 мг

6.3

Йод

11.8 мкг

150 мкг

3.1

Кобальт

6.3 мкг

10 мкг

24.5

15.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

7.9

5.1

Медь

166 мкг

1000 мкг

6.5

4.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

19.9 мкг

55 мкг

14.1

Фтор

41.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.3

Хром

3.3 мкг

50 мкг

2.6

1.7

Цинк

5 мг

12 мг

16.1

10.4

Бор

18.5 мкг

1200 мкг

0.6

0.4

Ванадий

45 мкг

20 мкг

87.7

56.3

Молибден

9.6 мкг

70 мкг

5.3

3.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ленивые хачапури легко! Натираем на средней терке сыр и отправляем его в глубокую миску.

В миску с сыром вбиваем яйцо и добавляем соль. Полученную массу следует тщательно перемешать.

В сырно-яичную смесь вливаем сметану.

Следующий шаг – туда же отправляем муку, которую необходимо предварительно просеять, а также разрыхлитель теста. Все хорошенько перемешиваем.

Разогреваем на плите сковородку, смазываем небольшим количеством растительного масла, после чего, выливаем тесто на сковородку.

Обжариваем тесто с обеих сторон, пока не образуется корочка золотистого цвета. Это блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Оценить хачапури ленивые

Быстрый фильтр

Хачапури с сыром и яйцом Хачапури на сковороде Хачапури с сыром Ленивые хачапури Хачапури с сыром на сковороде Ленивые хачапури с сыром на сковороде Хачапури

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Хачапури ленивые

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить хачапури ленивые

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке