Гороховый суп с говяжьим бульоном

Name: Гороховый суп с говяжьим бульоном
Prep time: 140 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H35M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить шикарный наваристый гороховый суп с говяжьим бульоном. Согревающее насыщенное угощение придется по вкусу абсолютно всем. Процесс приготовления супа займет достаточное количество времени, но это того стоит. Суп получается необыкновенно вкусным и ароматным.

3682

Кухня

Русская

Время готовки

140 мин. PT140M

Порции

Калорийность

160 ккал

Белки

8,2 гр.

Жиры

10,3 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

49,6 гр.

Волокна

2,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1521.4 мкг

900 мкг

5.5

21.1

Витамин В1

3.6 мг

1.5 мг

7.7

29.8

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

15.6

Витамин В4

1493.9 мг

500 мг

9.7

37.3

Витамин В5

6.6 мг

5 мг

4.3

16.6

Витамин В6

7.1 мг

2 мг

11.6

44.6

Витамин В9

205.7 мкг

400 мкг

1.7

6.4

Витамин В12

12 мкг

3 мкг

Витамин С

20.1 мкг

90 мкг

0.7

2.8

Витамин D

2 мкг

10 мкг

0.6

2.5

Витамин E

43.1 мг

15 мг

9.3

35.9

Биотин

31.7 мг

50 мг

2.1

7.9

Витамин К

90.3 мкг

120 мкг

2.4

9.4

Витамин РР

82.9 мг

20 мг

13.5

51.8

Калий

7019.7 мг

2500 мг

9.1

35.1

Кальций

574.9 мг

1000 мг

1.9

7.2

Кремний

22.5 мг

30 мг

2.4

9.4

Магний

628.1 мг

400 мг

5.1

19.6

Натрий

588 мг

1300 мг

1.5

5.7

Сера

888.4 мг

500 мг

5.8

22.2

Фосфор

3327.1 мг

800 мг

13.5

Хлор

83.1 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

67.8

260.9

Железо

38.2 мг

18 мг

6.9

26.5

Йод

76.5 мкг

150 мкг

1.7

6.4

Кобальт

76.4 мкг

10 мкг

24.8

95.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

0.8

Марганец

4.7 мкг

2 мкг

7.6

29.3

Медь

3158.5 мкг

1000 мкг

10.3

39.5

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

30.8

Селен

307 мкг

55 мкг

18.1

69.8

Фтор

1069.5 мкг

4000 мкг

0.9

3.3

Хром

86.1 мкг

50 мкг

5.6

21.5

Цинк

53.3 мг

12 мг

14.4

55.6

Бор

340 мкг

1200 мкг

0.9

3.5

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

11.3

43.3

Молибден

31.8 мкг

70 мкг

1.5

5.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить гороховый суп с говяжьим бульоном? Колотый горох хорошенько промойте несколько раз под проточной водой. При наличии свободного времени можно горох замочить в растворе с пищевой содой на ночь. Так он быстрее приготовится.

Тщательно вымойте говяжьи ребрышки. Выложите в глубокую кастрюлю с толстым дном.

Налейте холодную воду и посолите. Поставьте на умеренный огонь и доведите до кипения. Снимите образовавшуюся пену, воспользовавшись шумовкой, уменьшите огонь и варите под крышкой приблизительно 1 час.

Репчатый лук очистите от шелухи, сполосните в холодной воде и нарежьте кубиком. Выложите в хорошо разогретую сковороду, смазанную растительным маслом. Периодически помешивая, обжарьте до мягкости.

Морковь вымойте и очистите от кожуры, воспользовавшись овощечисткой. Затем натрите на крупной терке.

Измельченную морковь отправьте к обжаренному луку и, периодически помешивая, обжарьте до мягкости.

Картофель вымойте и очистите от кожуры овощечисткой. Очищенный картофель нарежьте кубиком.

Промытый горох и картофель отправьте в суп.

Доведите до кипения. При необходимости посолите. Уменьшите огонь и варите на медленном огне 40-50 минут.

По истечении времени в суп отправьте приготовленную зажарку. Добавьте черный молотый перец по вкусу. Доведите до кипения и оставьте суп настаиваться под крышкой на выключенной конфорке 20 минут.

Настоявшийся гороховый суп с говяжьим бульоном подавайте на обеденный стол порционно.

Приятного аппетита!

Оценить гороховый суп с говяжьим бульоном

Быстрый фильтр

Суп из говядины Гороховый суп с картошкой Говяжьи ребра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с говяжьим бульоном

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с говяжьим бульоном

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке