Суп с фрикадельками для малышей до года
Гороховое пюре в мультиварке-скороварке
Ошибка
Мягкое, нежное, очень аппетитное и полезное гороховое пюре легко и просто приготовить в мультиварке. Такое блюдо разнообразит домашнее меню и порадует родных потрясающим вкусом!
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
109 ккал
1664 ккал
416 ккал
Белки
6,7 гр.
102,7 гр.
25,7 гр.
Жиры
1,9 гр.
29,1 гр.
7,3 гр.
Углеводы
16,2 гр.
247,8 гр.
62,0 гр.
Вода
70,5 гр.
1076,3 гр.
269,1 гр.
Волокна
3,7 гр.
56,0 гр.
14,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 122.7 мкг | 900 мкг | 0.9 | 3.4 |
| Витамин В1 | 4.1 мг | 1.5 мг | 17.7 | 67.6 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.9 | 10.9 |
| Витамин В4 | 1000 мг | 500 мг | 13.1 | 50 |
| Витамин В5 | 11 мг | 5 мг | 14.4 | 55 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 4.4 | 16.9 |
| Витамин В9 | 80.1 мкг | 400 мкг | 1.3 | 5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0.3 мкг | 10 мкг | 0.2 | 0.8 |
| Витамин E | 4.2 мг | 15 мг | 1.8 | 7 |
| Биотин | 95 мг | 50 мг | 12.5 | 47.5 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 32.6 мг | 20 мг | 10.7 | 40.7 |
| Калий | 4376.9 мг | 2500 мг | 11.5 | 43.8 |
| Кальций | 627 мг | 1000 мг | 4.1 | 15.7 |
| Кремний | 415 мг | 30 мг | 90.7 | 345.8 |
| Магний | 546.7 мг | 400 мг | 9 | 34.2 |
| Натрий | 177.8 мг | 1300 мг | 0.9 | 3.4 |
| Сера | 962 мг | 500 мг | 12.6 | 48.1 |
| Фосфор | 1652.6 мг | 800 мг | 13.5 | 51.6 |
| Хлор | 699 мг | 2300 мг | 2 | 7.6 |
| Алюминий | 5900 мкг | 30 мкг | 1288.8 | 4916.7 |
| Железо | 34.1 мг | 18 мг | 12.4 | 47.3 |
| Йод | 25.5 мкг | 150 мкг | 1.1 | 4.3 |
| Кобальт | 65.5 мкг | 10 мкг | 42.9 | 163.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 8.8 мкг | 2 мкг | 28.7 | 109.6 |
| Медь | 3757.5 мкг | 1000 мкг | 24.6 | 93.9 |
| Никель | 1233 мкг | 200 мкг | 40.4 | 154.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 65.5 мкг | 55 мкг | 7.8 | 29.8 |
| Фтор | 1150 мкг | 4000 мкг | 1.9 | 7.2 |
| Хром | 45 мкг | 50 мкг | 5.9 | 22.5 |
| Цинк | 15.9 мг | 12 мг | 8.7 | 33.2 |
| Бор | 3350 мкг | 1200 мкг | 18.3 | 69.8 |
| Ванадий | 750 мкг | 20 мкг | 245.7 | 937.5 |
| Молибден | 437 мкг | 70 мкг | 40.9 | 156.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам