Фунчоза с креветками в соусе терияки

Name: Фунчоза с креветками в соусе терияки
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Фунчоза с креветками в соусе терияки – настоящий кулинарный деликатес. Если вы хотите удивить своих гостей, то это блюдо справиться с этой задачей на ура! Очень аппетитное и нежно блюдо, просто тает во рту!

Автор рецепта:

226 рецептов

Светлана Несмеянова

16947

Кухня

Азиатская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

0,7 гр.

Углеводы

14,8 гр.

Вода

39,6 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

505.1 мкг

900 мкг

3.8

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

8.7

32.1

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

8.1

29.9

Витамин В4

72.6 мг

500 мг

3.6

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

7.1

26.4

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

5.2

19.3

Витамин В9

535 мкг

400 мкг

9.1

33.4

Витамин В12

4.8 мкг

3 мкг

10.8

Витамин С

337.3 мкг

90 мкг

25.4

93.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

20.3 мг

15 мг

9.2

33.8

Биотин

7.1 мг

50 мг

3.6

Витамин К

15.7 мкг

120 мкг

0.9

3.3

Витамин РР

58.1 мг

20 мг

19.7

72.6

Калий

3785.1 мг

2500 мг

10.3

37.9

Кальций

766.9 мг

1000 мг

5.2

19.2

Кремний

98.1 мг

30 мг

22.2

81.8

Магний

614.4 мг

400 мг

10.4

38.4

Натрий

8669.2 мг

1300 мг

45.2

166.7

Сера

1469.1 мг

500 мг

19.9

73.5

Фосфор

2117.3 мг

800 мг

17.9

66.2

Хлор

182.1 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

2274.5 мкг

30 мкг

513.7

1895.4

Железо

27.2 мг

18 мг

10.3

37.8

Йод

689.6 мкг

150 мкг

31.1

114.9

Кобальт

98.3 мкг

10 мкг

66.6

245.7

Литий

260.8 мкг

70 мкг

25.2

93.1

Марганец

5.5 мкг

2 мкг

18.8

69.3

Медь

6006.7 мкг

1000 мкг

40.7

150.2

Никель

9.9 мкг

200 мкг

0.3

1.2

Рубидий

561.8 мкг

200 мкг

70.2

Селен

88.5 мкг

55 мкг

10.9

40.2

Фтор

685.6 мкг

4000 мкг

1.2

4.3

Хром

353.8 мкг

50 мкг

47.9

176.9

Цинк

18.8 мг

12 мг

10.6

39.2

Бор

448 мкг

1200 мкг

2.5

9.3

Ванадий

3.9 мкг

20 мкг

1.3

4.9

Молибден

92 мкг

70 мкг

8.9

32.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления фунчозы с креветками в соусе терияки? Креветки размораживаем и заливаем соусом терияки на 15 мин., чтобы они промариновались.