Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде

Name: Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде – невероятно простое и вкусное блюдо, которое подойдет для званного ужина. Его очень легко приготовить, а с тарелок оно исчезает невероятно быстро! Потрясающе аппетитное лакомство!

Автор рецепта:

416 рецептов

Ангелина Токарева

34086

Кухня

Азиатская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

193 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

24,2 гр.

Вода

56,1 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1974.7 мкг

900 мкг

29.2

54.9

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

26.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.4

17.7

Витамин В4

275.1 мг

500 мг

7.3

13.8

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

6.8

12.8

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

11.4

21.5

Витамин В9

427.6 мкг

400 мкг

14.2

26.7

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

14.8

27.8

Витамин С

303.7 мкг

90 мкг

44.9

84.4

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.4

0.8

Витамин E

17 мг

15 мг

15.1

28.4

Биотин

0.4 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

53.3 мкг

120 мкг

5.9

11.1

Витамин РР

23.5 мг

20 мг

15.7

29.4

Калий

915.5 мг

2500 мг

4.9

9.2

Кальций

231.1 мг

1000 мг

3.1

5.8

Кремний

43.9 мг

30 мг

19.5

36.6

Магний

205.7 мг

400 мг

6.8

12.9

Натрий

3449 мг

1300 мг

35.3

66.3

Сера

424.4 мг

500 мг

11.3

21.2

Фосфор

1114.6 мг

800 мг

18.6

34.8

Хлор

66.9 мг

2300 мг

0.4

0.7

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

100.4

188.4

Железо

11.6 мг

18 мг

8.5

Йод

7.1 мкг

150 мкг

0.6

1.2

Кобальт

5 мкг

10 мкг

6.7

12.5

Литий

108.6 мкг

70 мкг

20.7

38.8

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

20.9

39.3

Медь

1056.4 мкг

1000 мкг

14.1

26.4

Никель

10.2 мкг

200 мкг

0.7

1.3

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

1.1

2.1

Селен

175 мкг

55 мкг

42.4

79.5

Фтор

46.9 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

9.3 мкг

50 мкг

2.5

4.7

Цинк

6.5 мг

12 мг

7.2

13.6

Бор

158 мкг

1200 мкг

1.8

3.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

46.1

86.6

Молибден

20 мкг

70 мкг

3.8

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить фунчозу с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде просто! Креветки обжариваем на растительном масле, пока они не станут из стеклянных бледно-розовыми.