Главная
➠ Вторые блюда
➠ Фунчоза
➠ Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде

Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде

Name: Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

31181

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде – невероятно простое и вкусное блюдо, которое подойдет для званного ужина. Его очень легко приготовить, а с тарелок оно исчезает невероятно быстро! Потрясающе аппетитное лакомство!

Кухня Азиатская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 193 ккал 1478 ккал 369 ккал

Белки 6,0 гр. 45,8 гр. 11,5 гр.

Жиры 8,5 гр. 65,1 гр. 16,3 гр.

Углеводы 24,2 гр. 185,4 гр. 46,4 гр.

Вода 55,1 гр. 422,3 гр. 105,6 гр.

Волокна 1,5 гр. 11,4 гр. 2,8 гр.

Фунчоза с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Фунчоза 200 гр. Креветки свежие 300 гр. Морковь 1 шт. Болгарский перец сладкий 1 шт. Соевый соус 50 мл. Масло оливковое 3 ст.л. Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 по вкусу Перец красный молотый 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2080.1 мкг	900 мкг	30.1	57.8
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	13.9	26.7
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	9.6	18.5
Витамин В4	278.2 мг	500 мг	7.3	13.9
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	6.9	13.2
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	12.1	23.2
Витамин В9	433.8 мкг	400 мкг	14.1	27.1
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	14.5	27.8
Витамин С	308.6 мкг	90 мкг	44.7	85.7
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	0.4	0.8
Витамин E	18.6 мг	15 мг	16.1	30.9
Биотин	0.4 мг	50 мг	0.1	0.2
Витамин К	65.5 мкг	120 мкг	7.1	13.7
Витамин РР	24.1 мг	20 мг	15.7	30.1
Калий	1083.2 мг	2500 мг	5.6	10.8
Кальций	282.7 мг	1000 мг	3.7	7.1
Кремний	43.9 мг	30 мг	19.1	36.6
Магний	223.2 мг	400 мг	7.3	14
Натрий	5774.1 мг	1300 мг	57.9	111
Сера	435.2 мг	500 мг	11.3	21.8
Фосфор	1141.6 мг	800 мг	18.6	35.7
Хлор	3648.3 мг	2300 мг	20.7	39.7
Алюминий	226.1 мкг	30 мкг	98.3	188.4
Железо	12.6 мг	18 мг	9.1	17.5
Йод	7.1 мкг	150 мкг	0.6	1.2
Кобальт	5.9 мкг	10 мкг	7.7	14.8
Литий	108.6 мкг	70 мкг	20.2	38.8
Марганец	3.9 мкг	2 мкг	25.4	48.7
Медь	1157.8 мкг	1000 мкг	15.1	28.9
Никель	10.2 мкг	200 мкг	0.7	1.3
Рубидий	16.5 мкг	200 мкг	1.1	2.1
Селен	175.7 мкг	55 мкг	41.6	79.9
Фтор	48.7 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	9.3 мкг	50 мкг	2.4	4.7
Цинк	6.7 мг	12 мг	7.3	14.1
Бор	158 мкг	1200 мкг	1.7	3.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	45.2	86.6
Молибден	26.6 мкг	70 мкг	5	9.5

Процесс приготовления

Готовить фунчозу с креветками и овощами в соевом соусе на сковороде просто! Креветки обжариваем на растительном масле, пока они не станут из стеклянных бледно-розовыми.