Главная
➠ Вторые блюда
➠ Фунчоза
➠ Фунчоза с креветками и болгарским перцем

Фунчоза с креветками и болгарским перцем

Name: Фунчоза с креветками и болгарским перцем
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

20117

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Приготовить фунчозу с креветками и болгарским перцем проще простого! Это аппетитная закуска побалует ваших родных и удивит гостей. Очень питательное блюдо, просто пальчики оближешь!

Кухня Азиатская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 141 ккал 1113 ккал 278 ккал

Белки 5,8 гр. 45,8 гр. 11,5 гр.

Жиры 3,1 гр. 24,4 гр. 6,1 гр.

Углеводы 23,6 гр. 185,7 гр. 46,4 гр.

Вода 61,3 гр. 483,2 гр. 120,8 гр.

Волокна 1,4 гр. 10,7 гр. 2,7 гр.

Фунчоза с креветками и болгарским перцем

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2029.9 мкг	900 мкг	28.6	56.4
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	12.5	24.5
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	8.1	15.9
Витамин В4	279.3 мг	500 мг	7.1	14
Витамин В5	2.8 мг	5 мг	7.1	14.1
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	9.8	19.3
Витамин В9	426.9 мкг	400 мкг	13.5	26.7
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	14.1	27.8
Витамин С	314.7 мкг	90 мкг	44.4	87.4
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	0.4	0.8
Витамин E	12.4 мг	15 мг	10.5	20.6
Биотин	1 мг	50 мг	0.2	0.5
Витамин К	69 мкг	120 мкг	7.3	14.4
Витамин РР	23.9 мг	20 мг	15.1	29.8
Калий	1085.8 мг	2500 мг	5.5	10.9
Кальций	296.5 мг	1000 мг	3.8	7.4
Кремний	43.9 мг	30 мг	18.6	36.6
Магний	226.5 мг	400 мг	7.2	14.2
Натрий	5777.8 мг	1300 мг	56.4	111.1
Сера	460.7 мг	500 мг	11.7	23
Фосфор	1144.2 мг	800 мг	18.2	35.8
Хлор	3649 мг	2300 мг	20.1	39.7
Алюминий	231.6 мкг	30 мкг	98	193
Железо	12.5 мг	18 мг	8.8	17.3
Йод	8.9 мкг	150 мкг	0.8	1.5
Кобальт	6.6 мкг	10 мкг	8.4	16.5
Литий	108.6 мкг	70 мкг	19.7	38.8
Марганец	3.9 мкг	2 мкг	24.9	49
Медь	1203.8 мкг	1000 мкг	15.3	30.1
Никель	10.2 мкг	200 мкг	0.6	1.3
Рубидий	16.5 мкг	200 мкг	1	2.1
Селен	175.4 мкг	55 мкг	40.5	79.7
Фтор	58.9 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	12.9 мкг	50 мкг	3.3	6.5
Цинк	6.8 мг	12 мг	7.2	14.1
Бор	158 мкг	1200 мкг	1.7	3.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	44	86.6
Молибден	27.4 мкг	70 мкг	5	9.8

Процесс приготовления

Начнем готовить фунчозу с креветками и болгарским перцем. Креветки отвариваем в кипящей воде 5-7 мин. затем даем им немного остыть и снимаем с них панцирь. Также нужно отрезать головки и хвосты.